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疲れない体を手に入れる、横隔膜の使い方
今回は4つのワークを通して、疲れない体を手に入れる横隔膜の使い方をシェアしてい... -
第6回ぐっすり眠れるための睡眠講座
実は睡眠講座の定員は2名。現状100%のコミット力で、参加者の方に深いリラクゼーシ... -
各分野の先生から、講座内容をシェア頂いております
10/6（日）特別講座の記事を、鍼灸師、理学療法士、ヒーラー、セラピストなど、全... -
呼吸の3大ワーク解説③〜自分だけの深呼吸を手に入れる〜
自分だけにしかない深呼吸です。 特に呼吸法を学んでしっくりこなかった方は、なぜ... -
呼吸の3代ワーク解説②〜自然な呼吸を取り戻す〜
普段の呼吸はどうすればいい？の明確な答えです。 〇〇する、ではなく、すでにして... -
呼吸の3大ワーク解説①〜体の声を聴く〜
ストレッチやヨガなどを、今している、これからやりたいと思っている方は、ここの... -
最初からわかる、本格的な呼吸法
テーマ「不調体質からの卒業〜お腹の癖をリセット〜」 今回で呼吸養生塾は節目の40... -
丹田の効用
テーマ「ポッコリお腹からの卒業〜腹ペタワーク〜」 ポッコリお腹。男女問わず、永... -
呼吸にお金をかけるなんて贅沢だなと思っていました。
呼吸にお金をかけるなんて贅沢だなと思っていました。でも、体と心を保っていられ... -
不調体質からの卒業〜お腹の癖をリセット〜
今回で呼吸養生塾は節目の40回。 今回は驚くほど気持ちよく動けるコツを、5つのワ...
