過去のレッスン– category –
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整える運動をしよう
今年最初のグループレッスンが終わりました。 今月は会場の都合により、グループレ... -
年内最後のグループレッスンとTCオンライン講座
昨日は年内最後のグループレッスンとトータルコンディションングウィークの新たな... -
下腹部を使う感覚を知る
今日は月一開催のグループレッスン。気付けば開催80回。 参加してくださる方々にお... -
絶対に知っておきたい上腹部の解放プログラム
今日夜のオンラインレッスンのテーマは、上腹部の解放。 精神的な面をどうにかした... -
躍動感あるレッスン
今日は年内最後のTCウィークと、呼吸養生塾グループレッスンでした。 グループレッ... -
焦点を当てる
トータルコンディショニング(以下TC)は、どこに焦点を当てるかで、実践感覚がガ... -
テーマを設ける
昨日今日と、呼吸・整体トータルコンディショニング(以下TC)ウィークの講師を務... -
手順を踏み、感じ切る
【より上手に効果的に実践するコツ】 第62回呼吸養生塾。今月のテーマは「所作・動... -
快と不快を知る
【養生思考の体験】 第61回呼吸養生塾。今月のテーマは「普段の息遣いが変わる呼吸... -
一生入れ続けたい、全身を活性化する刺激
【頭ではなく体で覚える価値】 第59回呼吸養生塾。今回のテーマは「全身を活性化す...