チャレンジする楽しみ

トータルコンディショニングウィーク、5日目が終わりました。

まずは実際に、自分の心身と向き合う時間を確保し、取り組むアクションを起こせた、自分を褒めてあげて欲しいですね。

チャレンジしたときの、体や心の充実感であったり、満たされた感覚って、やった人にだけわかります。

その感覚を通して、今日以降のお一人お一人の日常が、少しでも豊かになれば、幸いです。

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朝活のススメ

呼吸養生塾が大事にしているトータルコンディショニングの、オンラインセミナーが9月に開催されます。
https://bit.ly/3lsZI3J

先月は講師として、参加させて頂いたのですが、今月は参加者として参加致します。

呼吸養生塾でも7月からシェアを始めて、グループ講座、個人セッション含め、40名を越す方々に、体験してもらっています。

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