9月グループレッスンのスケジュールをお知らせいたします。
9月27日（土）
時間：14:30〜16:00
費用：6,000円（税込）
定員：18名程
ピピアめふ 6階 和風ホール
https://takarazuka-koueki.com/pipia/
テーマ
【本能的な安全を入力する、実践呼吸アプローチ】
呼吸養生塾は“息を止めない身体づくり”をコンセプトに、レッスン形式の流れの中で呼吸法や自分で自分を整えるケアを実践・体感していく場です。
多人数が集まるからこそ実現できる自分一人では感じられない自分に集中する時間と、日常の中で息が止まらない、不快にならない自分をつくっていくことに重きを置いています。
今月は呼吸と動きを整え、人間が本能的に自分のおこなう行為が危険であると判断し、不可抗力的に防御するための力みや息を止めるという反射的な反応に対して、安全であるという判断と反応に切り替えることを繰り返し実践してきます。
この本能レベルでの危険判断を安全判断に切り替えるポイントとなるのが、動き始め（初動）です。動き始めのタイミングに着目し、本能的な安全判断を自分に入力することが今回の主となる目的ですので、とても簡単な動きばかりです。
体調が安定しない、外の環境に影響を受けやすい、あらゆる治療効果を感じられない、常に得体の知れない不安がつきまとっている方々などにとって、この実践呼吸ワークは大きな希望になって欲しいと願っております。
又、大なり小なりこの本能的な危険反応としての力みや息を止める癖は誰しもがもっているため、生きとし生けるもの全ての方々に該当するアプローチとなります。
ご縁ある方々には生涯一度は受けておいて欲しい。ただそれだけです。
今月も楽しくやりましょう。よろしくお願いいたします。
【申込方法】
LINEもしくはお問合せフォームにて、直接参加希望を連絡。
【持ち物】
ヨガマット（なければバスタオル）、飲み物、動きやすい服装（着替えスペースあり）
【駐車場について】
ピピアめふには、広い駐車場がございます。
施設利用で1時間、下のコープさんで1,000円以上お買い上げで、さらに90分無料です。
