皆さま、いかがお過ごしでしたでしょうか。
ひとまずですが、緊急事態宣言が解除されました。
改めて約2ヶ月間の自粛期間、本当にお疲れ様でした。
自由に体を動かせないことの、もどかしさ、辛さは誰しもが大小あれど感じたのではないでしょうか。
4月、5月の特別フォローアップについて
4/12（日）「今こそ知っておきたい、心が落ち着く体の使い方」
4/26（日）「今こそ知っておきたい、思考が循環する呼吸法」
タイトル通り、4月のテーマは今こそシェアしておきたい内容でしたが、参加してくださる方の心理状況を考慮した結果、今月のグループ講座は、お休みとさせて頂きます。
ただ当院としては、今こそ心身の素養づくりが必要と考えています。
今の世の中を生きていくために、呼吸養生塾でやっていることは、大変重要な役割を担っていると確信しています。
今こそ知っておきたい、心が落ち着く体の使い方
前回に次いで同テーマで開催する、第50回呼吸養生塾。
ワークの解説はこちら
タイトル通り、今こそ知っておきたい、心が落ち着く体の使い方を体験していきます。
呼吸3大ワークの中で、最も日常に近い内容だとも言え、私が研鑽し続けている呼吸・整体スクールでは、「動的瞑想」と位置付けられています。
自然呼吸ワークの活かし方
「力んでしまう自分からの卒業、所作が変わる脇の使い方」
第48回呼吸養生塾。
今回のテーマは、前回に引き続き「ふだんの息遣いって何？」に対する明確な答えです。
新規・継続含め6名の方に、シェアさせて頂きました。
体の声を聴きながら知る、息が止まらない体の使い方
呼吸3大ワーク、3つ目のテーマとなる第49回呼吸養生塾。
タイトルは「体の声を聴きながら知る、息が止まらない体の使い方」です。
ワークの解説はこちら
普段体を痛めやすい、凝りやすい、疲れやすい人は、ここができていないと言えます。
逆にここを知ることができれば、痛めにくい、凝りにくい、疲れにくい自分を取り戻せます。
力んでしまう自分からの卒業、所作が変わる脇の使い方
2/23（日）のアップデート会として開催する、第48回呼吸養生塾。
今回のテーマは「力んでしまう自分からの卒業」
常に体の緊張が取れない。
力んでいる状態をなんとかしたい。
そう思っている人は、少なくないでしょう。
ふだんが変わる自然呼吸（過去ログ）
「呼吸法の前に知っておきたい、日常の自然な息遣い」
第47回呼吸養生塾。
今回のテーマは、「ふだんの息遣いって何？」に対する明確な答えです。
新規・継続含め3名の方に、シェアさせて頂きました。
呼吸法の前に知っておきたい、日常の自然な息遣い
今回は呼吸3大ワークの一つ、「自然呼吸」です。
前回は、「深呼吸ってどうすればいいの？」という問いに対する答え。
今回は「ふだんの呼吸とは？」に対する明確な答えが、体感を通して分かります。
深呼吸の苦手意識からの卒業（過去ログ）
「ふだんの呼吸の質が変わる、疲れを癒す呼吸法」
今年から新たに始まった、復習講座（第46回呼吸養生塾）。
今回のテーマは、「疲れを癒す深呼吸」です。
新規・継続含め、5名の方が、参加してくださいました。
2020年呼吸養生塾、継続特典のご案内
今年は新しいクライアントさんの広がりに加えて、お一人お一人の日常、人生に、より関わっていきたい、利益を追求していきたい想いがあります。
そこで、継続して参加しやすいよう、一つの特典をご用意しました。