11月呼吸講座のスケジュールをお知らせいたします。
11月8日（日）
時間：14:15〜15:45
ピピアめふ 3階 ライトスポーツルーム
https://takarazuka-koueki.com/pipia/
チャレンジする楽しみ
トータルコンディショニングウィーク、5日目が終わりました。
まずは実際に、自分の心身と向き合う時間を確保し、取り組むアクションを起こせた、自分を褒めてあげて欲しいですね。
チャレンジしたときの、体や心の充実感であったり、満たされた感覚って、やった人にだけわかります。
その感覚を通して、今日以降のお一人お一人の日常が、少しでも豊かになれば、幸いです。
画面をオンにする楽しみ
トータルコンディショニングウィーク、4日目が終わりました。
北海道、沖縄を除いて、全般的に雨予報でしたが、そんなことを気にせずレッスンに取り組めるのも、オンラインならではないでしょうか。
オンラインレッスンなので、当然画面のオンオフは自由。
ましてや、朝6時からとなると、画面オンの方は全体の1/4程度です。
（初回と比べて、増えている）
だからこそ、何度も参加されている方、チャレンジしたい方は、あえて、画面オンでやってみる日をつくっても面白いです。
完璧じゃなくていい5日間
トータルコンディショニングウィーク、3日目が終わりました。
トータルコンディショニングは全5日間、あるのですが、全部完璧に参加しないといけない訳ではありません。
意思を強く持つ前に、やる環境を整える
トータルコンディショニングウィーク、2日目が終わりました。
「やっぱりやってみると気持ちよく過ごせるのになぜやらないんだろう？って考えちゃいました。」
症状・不調の有無に関わらず、人は行動できる
7月からプロジェクトメンバーとして、参加させて頂いているトータルコンディショニングウィーク。
先程、初日が終わりました。
https://amba.to/3iKyiEB
50名以上の方々が朝6時から、それぞれの場所で自分のために確保した1時間。
その時間を皆で共有する。
この体験は、オンラインにしかない大きな魅力です。
10月呼吸養生塾のご案内
10月呼吸講座のスケジュールをお知らせいたします。
10月18日（日）
時間：14:15〜15:45
さらら仁川 3階 シルバーホール（18日）
https://takarazuka-koueki.com/salala/access/
朝活のお誘い
現在僕が講師としても、プロジェクトメンバーとしても関わっているトータルコンディショニングウィーク。
２０２０年１０月５日（月）～９日（金）の毎朝６：００～７：００までオンラインツールzoomを使って呼吸レッスンを開催します。
朝活のススメ
呼吸養生塾が大事にしているトータルコンディショニングの、オンラインセミナーが9月に開催されます。
https://bit.ly/3lsZI3J
先月は講師として、参加させて頂いたのですが、今月は参加者として参加致します。
呼吸養生塾でも7月からシェアを始めて、グループ講座、個人セッション含め、40名を越す方々に、体験してもらっています。
親子で体感するトータルコンディショニング
人間本来の、気持ちの良い深呼吸
お盆休み期間の第53回呼吸養生塾。
今月は日程の都合で、月1回の開催。
今回のテーマは「気持ちの良い深呼吸とトータルコンディショニング」です。
新規・継続含め7名の方に、シェアさせて頂きました。