2/23（日）のアップデート会として開催する、第48回呼吸養生塾。
今回のテーマは「力んでしまう自分からの卒業」
常に体の緊張が取れない。
力んでいる状態をなんとかしたい。
そう思っている人は、少なくないでしょう。
呼吸法の前に知っておきたい、日常の自然な息遣い
今回は呼吸3大ワークの一つ、「自然呼吸」です。
前回は、「深呼吸ってどうすればいいの？」という問いに対する答え。
今回は「ふだんの呼吸とは？」に対する明確な答えが、体感を通して分かります。
深呼吸の苦手意識からの卒業（過去ログ）
「ふだんの呼吸の質が変わる、疲れを癒す呼吸法」
今年から新たに始まった、復習講座（第46回呼吸養生塾）。
今回のテーマは、「疲れを癒す深呼吸」です。
新規・継続含め、5名の方が、参加してくださいました。
2020年呼吸養生塾、継続特典のご案内
今年は新しいクライアントさんの広がりに加えて、お一人お一人の日常、人生に、より関わっていきたい、利益を追求していきたい想いがあります。
そこで、継続して参加しやすいよう、一つの特典をご用意しました。
主観を大切にする深呼吸（過去ログ）
「絶対に知っておきたい、自然治癒力の引き出し方」
今回も新規、継続含め8名の方が参加してくださった第45回呼吸養生塾。
3つのワークを通して、「自分だけの深呼吸を手に入れる」コツを学んでいきました。 “主観を大切にする深呼吸（過去ログ）” の続きを読む
ふだんの呼吸の質が変わる、疲れを癒す呼吸法
講座を続けることで得られるものは、ご自分に対しての安心感です。
大丈夫感ともいえます。
ここを持っている方は、落ち着きがあり、安定感があります。
色々な現象や、ストレスにも、右往左往しません。
この軸を構築したい方に、呼吸養生塾は最適です。
今回は年末に開催した、復習会の第2回です。
復習会の感触が非常に良かったので、今年から定期開催する運びとなりました。
1/26（日）講座でおこなう内容の復習会という位置付けですが、今回もアップデートして開催致します。
呼吸養生塾を受けられた方であれば、どこから入ってもらってもすんなり腑に落ちる内容ですが、2回続けて受けられると、内容がより深く鮮明に、体に記憶されると思います。
年内最後の復習会、開催しました（過去ログ）
年末にも関わらず、7名のクライアントさんがご参加。
復習会ならではの1コマです。
「自分を知る」ことに関して、踏み込んだ話や、ワークの質の解説もさせてもらいました。
絶対に知っておきたい、自然治癒力の引き出し方
年始一発目の呼吸養生塾。
今回のテーマは、「自然治癒力の引き出し方」です。
今では軽々しく使われるようになった、自然治癒力という言葉。
言葉では知っていると思いますが、知っているだけで、体感として自然治癒力の恩恵を享受できている方は、どれだけいるでしょうか。
除夜の鐘より先に煩悩を吹き飛ばす、本格的な呼吸法
今回は復習会という名の、アップデート回です。
呼吸養生塾に過去一度でも参加したことがある方が、参加対象。
復習会を開く理由は、そろそろ皆さん自己流になっているだろうなと思ったからです。
のどを使った呼吸の体得（過去ログ）
「絶対に知っておきたい、本格的な呼吸法」
今回も高校生〜70代まで、幅広い層の9名の方が参加してくださった第43回呼吸養生塾。
今回は4つのワークを通して、動きと呼吸をマッチングして動くことで得られる、驚くほど気持ちよく息が吸えて吐ける体験を、シェアしていきました。