宝塚で現実的な瞑想を体験できる場所|体のプロである鍼灸師が教える|
K-Raku Style主催、8月のトータルコンディションニングウィーク（オンライン）、火・木曜日を担当させて頂きます。
1時間で満席になったようで、呼吸養生塾のクライアントさんに声を掛ける隙間もありませんでした。笑
まだ面識のない方が大半ですので、とても楽しみです。
僕自身、朝このワークをおこなうことで得られる心身の軽快さと、充実感をフルに体感しています。
忙しいときほど、時間を作ってやりたくなるワークです。
呼吸養生塾でも、毎回準備運動としてシェアしている、名刺代わりのワークです。
受けてみたい方は、定期講座で是非！
一緒に堪能していきましょう。
https://k-raku.jp/archives/course/19853
第51回呼吸養生塾。
前回の講座案内でもお伝えした通り、2020年の折り返し地点となる7月に、呼吸養生塾でも、呼吸3大ワークを堪能する２クール目がスタートしました。
今回のテーマは「自分で自分の心身の安定を取り戻す」ツールの習得と明確な体験です。
ソーシャルディスタンスを保った上で、新規・継続含め7名の方に、シェアさせて頂きました。
次回以降も今のところ、定員数は最高でも8名になりそうです。
6月で呼吸3大ワークの１クールが終了しました。
皆さんそれぞれに、続けたことによって得たもの、初めて体験したことによって気付いたことが、色々あったと思います。
7月からは、2クール目。
一貫している今年のテーマは、人として生きる上で、絶対に知っておきたい呼吸3大ワーク（深呼吸の衝動、自然呼吸、動的瞑想）を自己完結できるレベルまで引き上げる、身に付けてもらうことです。
一つの節目となる、第50回呼吸養生塾。
第50回まで毎回数えているところは、僕の変な所マメな性格と認識ください。
今回のテーマは、「息を止めない動きって、どんな動き？」に対する明確な答えです。
まだリアルな場でのグループレッスンは抵抗がある方も多い中、新規・継続含め4名の方に、シェアさせて頂きました。
皆さま、いかがお過ごしでしたでしょうか。
ひとまずですが、緊急事態宣言が解除されました。
改めて約2ヶ月間の自粛期間、本当にお疲れ様でした。
自由に体を動かせないことの、もどかしさ、辛さは誰しもが大小あれど感じたのではないでしょうか。
4/12（日）「今こそ知っておきたい、心が落ち着く体の使い方」
4/26（日）「今こそ知っておきたい、思考が循環する呼吸法」
タイトル通り、4月のテーマは今こそシェアしておきたい内容でしたが、参加してくださる方の心理状況を考慮した結果、今月のグループ講座は、お休みとさせて頂きます。
ただ当院としては、今こそ心身の素養づくりが必要と考えています。
今の世の中を生きていくために、呼吸養生塾でやっていることは、大変重要な役割を担っていると確信しています。
前回に次いで同テーマで開催する、第50回呼吸養生塾。
ワークの解説はこちら
タイトル通り、今こそ知っておきたい、心が落ち着く体の使い方を体験していきます。
呼吸3大ワークの中で、最も日常に近い内容だとも言え、私が研鑽し続けている呼吸・整体スクールでは、「動的瞑想」と位置付けられています。
第48回呼吸養生塾。
今回のテーマは、前回に引き続き「ふだんの息遣いって何？」に対する明確な答えです。
新規・継続含め6名の方に、シェアさせて頂きました。
呼吸3大ワーク、3つ目のテーマとなる第49回呼吸養生塾。
タイトルは「体の声を聴きながら知る、息が止まらない体の使い方」です。
ワークの解説はこちら
普段体を痛めやすい、凝りやすい、疲れやすい人は、ここができていないと言えます。
逆にここを知ることができれば、痛めにくい、凝りにくい、疲れにくい自分を取り戻せます。
2/23（日）のアップデート会として開催する、第48回呼吸養生塾。
今回のテーマは「力んでしまう自分からの卒業」
常に体の緊張が取れない。
力んでいる状態をなんとかしたい。
そう思っている人は、少なくないでしょう。