トータルコンディショニングウィーク– category –
-
体内の熱を回す運動プログラム
7月に入り熱中症や発熱、体調不良が大変増えています。 体に熱がこもっている気が... -
楽な感覚を身にまとう
トータルコンディショニングは、座ること(静の時間)と2つの動き(動の時間)を繰... -
梅雨どきに備えた運動プログラム
来週から始まる5月TCウィークのご案内です。 本日は札幌と沖縄を除いて全国的に雨... -
春はTC 2nd
まさかの先月に続き同タイトルです。これ以外の言葉が浮かびませんでした。 今朝は... -
春はTC
季節の変わり目に不調をきたしやすいのは、頭と身体の乖離が広がりバランスが取り... -
防御は最大の攻撃
いくつになっても攻めの姿勢は忘れずにいたい。その姿勢を貫くために、年々「守る... -
季節に応じて役割が変わるプログラム
来週1/16からトータルコンディショニング(以下TC)ウィーク(オンライン)が始ま... -
年内最後のグループレッスンとTCオンライン講座
昨日は年内最後のグループレッスンとトータルコンディションングウィークの新たな... -
TCウィーク質問講座のご案内
年内最後のトータルコンディショニング(以下TC)ウィーク前に、新たな試みとして1... -
オンラインで身体と心を整える
トータルコンディショニングというプログラムを、オンラインで5日間連続でチャレン...