6月グループレッスンのスケジュールをお知らせいたします。
6月22日（土）
時間：14:30〜16:00
費用：6,000円（税込）
定員：18名程
ピピアめふ 6階 和風ホール
https://takarazuka-koueki.com/pipia/
テーマ
【股関節から動く実践と、トータルコンディショニング】
呼吸養生塾は、呼吸と動きを通して自分の身体と心の扱い方を習得していく場です。
2024年は「人が集う場の価値」を共有していきます。
人が集う場には、独特の力があります。
自分だけで行き着くには、限りなく難しい静かな落ち着き。気付いていなかった、自分自身のがんばる力。無意識化で培われる、皆で一つの場をつくるための調和する力。
家で見る映画と映画館で見る映画では、やはり記憶として刻まれる濃度が違うように、人が場に出向き90分間、心と体を整えることに時間を費やすことは、ご自身にとって想像を遥かに超える価値があります。
「何度参加しても集団の中はやっぱり緊張するけど、行くと行ってよかったと思うし、みんなで一緒にやることで、周りもがんばっているんだからと、自分もがんばれる。」
お一人お一人が呼吸養生塾に来る意味を考え、「今日も来てよかった」と思ってもらえる場を準備してお待ちしております。
5月開催の股関節の調整が好評でしたので、今回はより日常に即した形で、股関節に意識を向けてしなやかに動く実践を、体の前屈や股関節仕様のスクワット、トータルコンディショニングの動きなどを通して何度も体に入力していきます。
足を使うことと股関節を使うことはイコールであること、体を痛めやすい方とそうでない方の動きの違い、膝や肘・腰がピーンと反りやすくなる理由が明確にわかります。
日常に戻っても、自然に自分の体の扱い方に目を向けたくなるでしょうし、股関節という基準を設けられる分、迷いなく取り組んでもらえるはずです。
私自身はこの“股関節”という基準を設けられるようになってから、より一層柔軟性よりもしなやかさ、と声を大にして伝えるようになりました。
手足が冷えて困っている方、足が疲れやすい・むくみやすい方、股関節が固いと悩んでいる方には、ガラッと認識が変わる、明日に希望が見出せる内容と実践ですので、特におすすめです。
今月も楽しくやりましょう。よろしくお願いいたします。
【申込方法】
LINEもしくはお問合せフォームにて、直接参加希望を連絡。
【持ち物】
ヨガマット（なければバスタオル）、飲み物、動きやすい服装（着替えスペースあり）
【駐車場について】
ピピアめふには、広い駐車場がございます。
施設利用で1時間、下のコープさんで1,000円以上お買い上げで、さらに90分無料です。
