1月グループレッスンのスケジュールをお知らせいたします。
1月28日（日）
時間：14:30〜16:00
費用：6,000円（税込）
定員：15名程
ライトスポーツルーム 4階
https://takarazuka-koueki.com/pipia/
テーマ
【心と体を覚醒させる刺激と、トータルコンディショニング】
呼吸養生塾は、呼吸と動きを通して自分の身体と心の扱い方を習得していく場です。
2024年は「人が集う場の価値」を共有していきます。
人が集う場には、独特の力があります。
自分だけで行き着くには、限りなく難しい静かな落ち着き。気付いていなかった、自分自身のがんばる力。無意識化で培われる、皆で一つの場をつくるための調和する力。
家で見る映画と映画館で見る映画では、やはり記憶として刻まれる濃度が違うように、人が場に出向き90分間、心と体を整えることに時間を費やすことは、ご自身にとって想像を遥かに超える価値があります。
「何度参加しても集団の中はやっぱり緊張するけど、行くと行ってよかったと思うし、みんなで一緒にやることで、周りもがんばっているんだからと、自分もがんばれる。」
お一人お一人が呼吸養生塾に来る意味を考え、「今日も来てよかった」と思ってもらえる場を準備してお待ちしております。
年始は毎年恒例。年末年始に大なり小なり不安定になる生活習慣や体のリズムを整えるために、しっかりと体に刺激を入れていくトータルコンディショニングとスクワットを実践していきます。
頭と体がクリアになる感覚と、深い落ち着き両方が得られるプログラムというのは、僕の知る限り他にはありません。
さらにしっかりと体に刺激を入れるといいつつも、子供からご年配の方、運動習慣や柔軟性の有無に関わらず、誰にでも実践いただけることも、大きな魅力です。
年明け毎年体が重い、一年のスタートを気持ちよく切りたい、今年こそは体づくりに取り組んでいきたい方におすすめです。
皆で良い一年のスタートを切りましょう。よろしくお願いいたします。
【申込方法】
LINEもしくはお問合せフォームにて、直接参加希望を連絡。
【持ち物】
ヨガマット（なければバスタオル）、飲み物、動きやすい服装（着替えスペースあり）
【駐車場について】
ピピアめふには、広い駐車場がございます。
施設利用で1時間、下のコープさんで1,000円以上お買い上げで、さらに90分無料です。
