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過去のレッスン
“呼吸は大事”ではなく、“呼吸は気持ちいい”を堪能する
5月のグループレッスンが終わりました。 今日のレッスンを通して伝えたかったこと... -
グループレッスンのご案内
胸式呼吸法に対する誤った思い込み
「胸式呼吸と腹式呼吸、どちらがいいんですか?」 呼吸を伝える上で、よく聞かれる... -
トータルコンディショニングウィーク
梅雨どきに備えた運動プログラム
来週から始まる5月TCウィークのご案内です。 本日は札幌と沖縄を除いて全国的に雨... -
グループレッスンのご案内
6月グループレッスンのご案内
6月グループレッスンのスケジュールをお知らせいたします。 6月24日(土)時間:14... -
グループレッスンのご案内
5月グループレッスンのご案内
5月グループレッスンのスケジュールをお知らせいたします。 5月20日(土)時間:14... -
トータルコンディショニングウィーク
春はTC 2nd
まさかの先月に続き同タイトルです。これ以外の言葉が浮かびませんでした。 今朝は... -
グループレッスンのご案内
4月グループレッスンのご案内
4月グループレッスンのスケジュールをお知らせいたします。 4月15日(土)時間:14... -
グループレッスンのご案内
3月グループレッスンのご案内
3月グループレッスンのスケジュールをお知らせいたします。 3月25日(土)時間:14... -
トータルコンディショニングウィーク
春はTC
季節の変わり目に不調をきたしやすいのは、頭と身体の乖離が広がりバランスが取り... -
トータルコンディショニングウィーク
防御は最大の攻撃
いくつになっても攻めの姿勢は忘れずにいたい。その姿勢を貫くために、年々「守る...