ふだんの呼吸の質が変わる、疲れを癒す呼吸法

講座を続けることで得られるものは、ご自分に対しての安心感です。
大丈夫感ともいえます。

ここを持っている方は、落ち着きがあり、安定感があります。
色々な現象や、ストレスにも、右往左往しません。

この軸を構築したい方に、呼吸養生塾は最適です。

今回は年末に開催した、復習会の第2回です。
復習会の感触が非常に良かったので、今年から定期開催する運びとなりました。

1/26(日)講座でおこなう内容の復習会という位置付けですが、今回もアップデートして開催致します。

呼吸養生塾を受けられた方であれば、どこから入ってもらってもすんなり腑に落ちる内容ですが、2回続けて受けられると、内容がより深く鮮明に、体に記憶されると思います。

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絶対に知っておきたい、自然治癒力の引き出し方

年始一発目の呼吸養生塾。

今回のテーマは、「自然治癒力の引き出し方」です。

今では軽々しく使われるようになった、自然治癒力という言葉。

言葉では知っていると思いますが、知っているだけで、体感として自然治癒力の恩恵を享受できている方は、どれだけいるでしょうか。

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のどを使った呼吸の体得(過去ログ)

「絶対に知っておきたい、本格的な呼吸法」

今回も高校生〜70代まで、幅広い層の9名の方が参加してくださった第43回呼吸養生塾。

今回は4つのワークを通して、動きと呼吸をマッチングして動くことで得られる、驚くほど気持ちよく息が吸えて吐ける体験を、シェアしていきました。

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意識から体感覚へのシフト(過去ログ)

「疲れない体を手に入れる、横隔膜の使い方」

10代〜70代までの幅広い層、7名全員が初参加の第42回呼吸養生塾。

今回は4つのワークを通して、疲れない体を手に入れる横隔膜の使い方をシェアしていきました。

大半の方が、呼吸をすることで得られるものを、身体的側面から捉えています。

毎回呼吸セミナーと題してはいますが、「自分の体の動きの癖を知る」ことの大切さを、繰り返しお伝えしています。

今回はそんな方々に、ぴったりの内容でした。

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特別講座、呼吸の3大ワーク(過去ログ)

テーマ「絶対に知っておいて欲しい、呼吸の3大ワーク」

第41回の今回は特別講座。

タイトル通り、呼吸養生塾が最も大切にしている呼吸の3大ワークを余すことなくシェアする企画でしたので、特別講座と評し定員枠も大幅に増やして開催致しました。

参加人数は、2回の追加枠を設けて計33名。
阪神地区、大阪府の近郊からだけでなく、神奈川、群馬、愛知、岡山、熊本など、全国各地からSNSやブログを通して、この特別講座を受けるために駆け付けてくださいました。

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宝塚の人気地域情報メディア「ぶらり宝塚」に取材してもらいました

宝塚の人気地域情報メディア「ぶらり宝塚」さんの、10/6特別講座レポートです。

https://bit.ly/32r1lVu

取材前に一度お話しする機会を設けてもらったので、伝えたいことはその日に伝えて、当日は皆さん同様、とにかく体験し尽くしてもらいました。

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