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グループレッスンのご案内
10月グループレッスンのご案内
10月グループレッスンのスケジュールをお知らせいたします。 10月28日(土)時間:... -
過去のレッスン
感覚を変える
昨日は第90回グループレッスン。 身体を動かす、緩める、そして整える。 3拍子揃... -
グループレッスンのご案内
9月グループレッスンのご案内
9月グループレッスンのスケジュールをお知らせいたします。 9月30日(土)時間:14... -
過去のレッスン
コンディショニングの視点
この夏は熱中症や発熱、体調不良を訴える方が非常に多いですね。 この機会に8月か... -
グループレッスンのご案内
8月グループレッスンのご案内
8月グループレッスンのスケジュールをお知らせいたします。 8月26日(土)時間:14... -
トータルコンディショニングウィーク
体内の熱を回す運動プログラム
7月に入り熱中症や発熱、体調不良が大変増えています。 体に熱がこもっている気が... -
グループレッスンのご案内
7月グループレッスンのご案内
7月グループレッスンのスケジュールをお知らせいたします。 7月15日(土)時間:14... -
トータルコンディショニングウィーク
楽な感覚を身にまとう
トータルコンディショニングは、座ること(静の時間)と2つの動き(動の時間)を繰... -
過去のレッスン
“呼吸は大事”ではなく、“呼吸は気持ちいい”を堪能する
5月のグループレッスンが終わりました。 今日のレッスンを通して伝えたかったこと... -
グループレッスンのご案内
胸式呼吸法に対する誤った思い込み
「胸式呼吸と腹式呼吸、どちらがいいんですか?」 呼吸を伝える上で、よく聞かれる...