ふだんの呼吸の質が変わる、疲れを癒す呼吸法

講座を続けることで得られるものは、ご自分に対しての安心感です。
大丈夫感ともいえます。

ここを持っている方は、落ち着きがあり、安定感があります。
色々な現象や、ストレスにも、右往左往しません。

この軸を構築したい方に、呼吸養生塾は最適です。

今回は年末に開催した、復習会の第2回です。
復習会の感触が非常に良かったので、今年から定期開催する運びとなりました。

1/26(日)講座でおこなう内容の復習会という位置付けですが、今回もアップデートして開催致します。

呼吸養生塾を受けられた方であれば、どこから入ってもらってもすんなり腑に落ちる内容ですが、2回続けて受けられると、内容がより深く鮮明に、体に記憶されると思います。

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絶対に知っておきたい、自然治癒力の引き出し方

年始一発目の呼吸養生塾。

今回のテーマは、「自然治癒力の引き出し方」です。

今では軽々しく使われるようになった、自然治癒力という言葉。

言葉では知っていると思いますが、知っているだけで、体感として自然治癒力の恩恵を享受できている方は、どれだけいるでしょうか。

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のどを使った呼吸の体得(過去ログ)

「絶対に知っておきたい、本格的な呼吸法」

今回も高校生〜70代まで、幅広い層の9名の方が参加してくださった第43回呼吸養生塾。

今回は4つのワークを通して、動きと呼吸をマッチングして動くことで得られる、驚くほど気持ちよく息が吸えて吐ける体験を、シェアしていきました。

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