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9月グループレッスンのご案内
9月グループレッスンのスケジュールをお知らせいたします。 9月30日（土）時間：14... -
コンディショニングの視点
この夏は熱中症や発熱、体調不良を訴える方が非常に多いですね。 この機会に8月か... -
8月グループレッスンのご案内
8月グループレッスンのスケジュールをお知らせいたします。 8月26日（土）時間：14... -
体内の熱を回す運動プログラム
7月に入り熱中症や発熱、体調不良が大変増えています。 体に熱がこもっている気が... -
7月グループレッスンのご案内
7月グループレッスンのスケジュールをお知らせいたします。 7月15日（土）時間：14... -
楽な感覚を身にまとう
トータルコンディショニングは、座ること（静の時間）と2つの動き（動の時間）を繰... -
“呼吸は大事”ではなく、“呼吸は気持ちいい”を堪能する
5月のグループレッスンが終わりました。 今日のレッスンを通して伝えたかったこと... -
胸式呼吸法に対する誤った思い込み
「胸式呼吸と腹式呼吸、どちらがいいんですか？」 呼吸を伝える上で、よく聞かれる... -
梅雨どきに備えた運動プログラム
来週から始まる5月TCウィークのご案内です。 本日は札幌と沖縄を除いて全国的に雨... -
6月グループレッスンのご案内
6月グループレッスンのスケジュールをお知らせいたします。 6月24日（土）時間：14...
