呼吸3大ワーク、3つ目のテーマとなる第49回呼吸養生塾。
タイトルは「体の声を聴きながら知る、息が止まらない体の使い方」です。
ワークの解説はこちら
普段体を痛めやすい、凝りやすい、疲れやすい人は、ここができていないと言えます。
逆にここを知ることができれば、痛めにくい、凝りにくい、疲れにくい自分を取り戻せます。
スポーツ選手にもオススメです。
怪我をしやすい人と、しにくい人の違いが、明確に分かります。
今現在しにくい人にとっても、いざ怪我をしてしまったとき、どう対処していけば良いのかが分かるので、肉離れを繰り返していた自分の現役時代に、知っておきたかったです。
体のプロである鍼灸師から見ても、一番施術と絡めやすいメソッドです。
実際に施術中もクライアントさんに、現状なぜ慢性的な不調を抱えているのか、施術で楽になってもまた不調を抱えてしまうのかを、体感として捉えてもらいたいときに、よく使っています。
使いやすい理由は、より日常に近い。普段すぐに活かせる内容だからです。
ということは、プロの施術家の方にもオススメですね。
色々な悩みを抱えている全ての人に、このメソッドを届けたいです。
今回も全力でシェアしていきます。
よろしくお願い致します。
【日時】
H.32.3/22(日)13:30〜15:30
【定員】
6名
【費用】
6,000円
【持ち物】
ヨガマット(なければバスタオル)、飲み物、動きやすい服装(着替えスペースあり)
【場所】
紅露養生院
(昨今の影響で、施設が使えなくなり、場所を変更しております。)
宝塚市泉町19-13
【呼吸レッスンプログラム(全8回)】
1/26(日)
【絶対に知っておきたい、自然治癒力の引き出し方】
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2/9(日)
【ふだんの呼吸の質が変わる、疲れを癒す呼吸法】
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2/23(日)
【呼吸法の前に知っておきたい、日常の自然な息遣い】
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3/8(日)
【力んでしまう自分からの卒業、所作が変わる脇の使い方】
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3/22(日)
【体の声を聴きながら知る、息が止まらない体の使い方】
4/12(日)
【今こそ知っておきたい、心が落ち着く体の使い方】
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4/26(日)
【絶対に知っておきたい、本格的な呼吸法(仮題)】
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5/10(日)
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