ふだんが変わる自然呼吸(過去ログ)

「呼吸法の前に知っておきたい、日常の自然な息遣い」

第47回呼吸養生塾。
今回のテーマは、「ふだんの息遣いって何?」に対する明確な答えです。

新規・継続含め3名の方に、シェアさせて頂きました。

ふだんの息遣いを知る

呼吸3大ワークの一つである「自然呼吸」のファーストステップが、自分のふだんの息遣いを知ることです。

個人的には、ここを知れるだけで人生が変わると思っています。

当たり前過ぎて見逃している些細な点を、これでもかというほど細かく埋めていくのが、私がシェアしている呼吸・整体の世界です。

その中でも自然呼吸ほど、私たちが見逃している些細なポイント、しかしとてつもなく重要な視点は、こと体のことに関してはないと思っています。

とはいえ当たり前すぎることって、余程ふだんから自分と向き合う出会ったり、お体を研鑽する習慣がない限り、こちらが求めるリアクションの100分の1ぐらいだったりします。

思い返してみると自分もそうだったので、自分のことを棚に上げて、「もっとリアクションちょうだい!」とは思わないので、ご安心ください。笑

理論は後から付いてくる

ただやっぱり、呼吸・整体のすごいところは、自分の中にすでに備わっている自然な機能を、引き出し続けることを容易に可能にしてくれるメソッドなので、時間が経つにつれて、皆さんもどうやら気付かざる終えなくなります。

これが座学とはまるで別物なところで、頭で理解できてなくても体で体感できさえすれば、頭の納得は後から付いてくるということ。

もっと言えば、体で体感してしまったら、最初頭で理解できなくても、納得せざる終えないということです。

理論はいくらでも、細かく解説できるのですが、理論を知る100倍、体で体感してしまった方が、早いです。(どうやら今100の値を使いたいようです)

今回も3名の方全員に心身の調和(バランス)が取れた、本来の心地良い自分というものを存分に体感してもらいました。

昨今の影響がある中でも行動し、講座に参加された方々ですので、いつも以上に深く、各々の自分と向き合う時間を過ごしてもらえたように見受けられました。

今こそ呼吸養生塾でやっていることを、活かすタイミングです。

次回も同じテーマでやりますが、脇の使い方をアップデート編として加えていきます。
お楽しみに。

 

【呼吸レッスンプログラム(全8回)】

1/26(日)
【絶対に知っておきたい、自然治癒力の引き出し方】
https://kokyu-yojo.com/record/report45/

2/9(日)
【ふだんの呼吸の質が変わる、疲れを癒す呼吸法】
https://kokyu-yojo.com/record/report46/

2/23(日)
【呼吸法の前に知っておきたい、日常の自然な息遣い】
https://kokyu-yojo.com/guidance/reserve47/

3/8(日)
【力んでしまう自分からの卒業、所作が変わる脇の使い方】
https://kokyu-yojo.com/guidance/reserve48/

3/22(日)
【体の声を聴きながら知る、息が止まらない体の使い方】
https://kokyu-yojo.com/guidance/reserve49/

4/12(日)
【今こそ知っておきたい、心が落ち着く体の使い方】
https://kokyu-yojo.com/guidance/reserve50/

4/26(日)
【絶対に知っておきたい、本格的な呼吸法(仮題)】
https://kokyu-yojo.com/record/report43/

5/10(日)
【絶対に知っておきたい、本格的な呼吸法(仮題)】

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