講座を続けることで得られるものは、ご自分に対しての安心感です。
大丈夫感ともいえます。
ここを持っている方は、落ち着きがあり、安定感があります。
色々な現象や、ストレスにも、右往左往しません。
この軸を構築したい方に、呼吸養生塾は最適です。
今回は年末に開催した、復習会の第2回です。
復習会の感触が非常に良かったので、今年から定期開催する運びとなりました。
1/26(日)講座でおこなう内容の復習会という位置付けですが、今回もアップデートして開催致します。
呼吸養生塾を受けられた方であれば、どこから入ってもらってもすんなり腑に落ちる内容ですが、2回続けて受けられると、内容がより深く鮮明に、体に記憶されると思います。
「疲れを癒す呼吸」というのを、深呼吸を使ってやっていくんですが、動きは無限に応用できます。
本編の講座では、参加者が普段おこなっている、ストレッチや体操も使って、ワークをおこなっていきましたが、今回も要望があればやります。
加えて、本編よりもさらに特異な刺激(陰性刺激)のワーク2種類を使って、何度も何度も、深呼吸を引き出していきます。
初めてこの内容を受けた方にも、わかる。
復習で受けられた方には、よりわかるが増える。
わかるが増えれば増えるほど、ご自分の心地よさ、気持ち良さが増すので、わかるを増やすことは、ご自分がより心地よく生きることに直結します。
復習会ですので、1度でも呼吸養生塾を体験したことがある方が対象。
まだの方は個人セッションを受けてから、ご参加ください。
お待ちしております!
【日時】
H.32.2/9(日)13:30〜15:30
【定員】
4~8名
【費用】
6,000円
【持ち物】
ヨガマット(なければバスタオル)、飲み物、動きやすい服装(着替えスペースあり)
【場所】
紅露養生院(4名まで)
ピピア売布4階 ライトスポーツルーム(5名以上)
※更衣室、ロッカー設備あり
阪急売布神社駅直結
https://takarazuka-koueki.com/pipia/
【駐車場について】
ピピアめふには、広い駐車場もございます。
施設利用で1時間、下のコープさんでジュースでも買ってもらえると、もう1時間無料です。
【呼吸レッスンプログラム(全8回)】
1/26(日)
【絶対に知っておきたい、自然治癒力の引き出し方】
https://kokyu-yojo.com/record/report45/
2/9(日)※復習編
【ふだんの呼吸の質が変わる、疲れを癒す呼吸法】
https://kokyu-yojo.com/guidance/reserve46/
2/23(日)
【呼吸法の前に知っておきたい、日常の自然な息遣い】
https://kokyu-yojo.com/guidance/reserve47/
3/8(日)※復習編
【力んでしまう自分からの卒業、所作が変わる脇の使い方】
https://kokyu-yojo.com/guidance/reserve48/
3/22(日)
【所作がしなやかになる、本格的な体の使い方】
4/12(日)※復習編
4/26(日)
【絶対に知っておきたい、本格的な呼吸法】
https://kokyu-yojo.com/record/report43/
5/10(日)※復習編