ふだんの呼吸の質が変わる、疲れを癒す呼吸法

講座を続けることで得られるものは、ご自分に対しての安心感です。
大丈夫感ともいえます。

ここを持っている方は、落ち着きがあり、安定感があります。
色々な現象や、ストレスにも、右往左往しません。

この軸を構築したい方に、呼吸養生塾は最適です。

今回は年末に開催した、復習会の第2回です。
復習会の感触が非常に良かったので、今年から定期開催する運びとなりました。

1/26(日)講座でおこなう内容の復習会という位置付けですが、今回もアップデートして開催致します。

呼吸養生塾を受けられた方であれば、どこから入ってもらってもすんなり腑に落ちる内容ですが、2回続けて受けられると、内容がより深く鮮明に、体に記憶されると思います。

「疲れを癒す呼吸」というのを、深呼吸を使ってやっていくんですが、動きは無限に応用できます。

本編の講座では、参加者が普段おこなっている、ストレッチや体操も使って、ワークをおこなっていきましたが、今回も要望があればやります。

加えて、本編よりもさらに特異な刺激(陰性刺激)のワーク2種類を使って、何度も何度も、深呼吸を引き出していきます。

初めてこの内容を受けた方にも、わかる。
復習で受けられた方には、よりわかるが増える。

わかるが増えれば増えるほど、ご自分の心地よさ、気持ち良さが増すので、わかるを増やすことは、ご自分がより心地よく生きることに直結します。

復習会ですので、1度でも呼吸養生塾を体験したことがある方が対象。

まだの方は個人セッションを受けてから、ご参加ください。

お待ちしております!

【ご予約】

0797-75-3925

【日時】
H.32.2/9(日)13:30〜15:30

【定員】
4~8名

【費用】
6,000円

【持ち物】
ヨガマット(なければバスタオル)、飲み物、動きやすい服装(着替えスペースあり)

【場所】
紅露養生院(4名まで)

ピピア売布4階 ライトスポーツルーム(5名以上)
※更衣室、ロッカー設備あり

阪急売布神社駅直結
https://takarazuka-koueki.com/pipia/

【駐車場について】
ピピアめふには、広い駐車場もございます。
施設利用で1時間、下のコープさんでジュースでも買ってもらえると、もう1時間無料です。

【呼吸レッスンプログラム(全8回)】

1/26(日)
【絶対に知っておきたい、自然治癒力の引き出し方】
https://kokyu-yojo.com/record/report45/

2/9(日)※復習編
【ふだんの呼吸の質が変わる、疲れを癒す呼吸法】
https://kokyu-yojo.com/guidance/reserve46/

2/23(日)
【呼吸法の前に知っておきたい、日常の自然な息遣い】
https://kokyu-yojo.com/guidance/reserve47/

3/8(日)※復習編
【力んでしまう自分からの卒業、所作が変わる脇の使い方】
https://kokyu-yojo.com/guidance/reserve48/

3/22(日)
【所作がしなやかになる、本格的な体の使い方】
https://bit.ly/3bozXMW

4/12(日)※復習編

4/26(日)
【絶対に知っておきたい、本格的な呼吸法】
https://kokyu-yojo.com/record/report43/

5/10(日)※復習編

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA