年始一発目の呼吸養生塾。
今回のテーマは、「自然治癒力の引き出し方」です。
今では軽々しく使われるようになった、自然治癒力という言葉。
言葉では知っていると思いますが、知っているだけで、体感として自然治癒力の恩恵を享受できている方は、どれだけいるでしょうか。
日々の臨床で色々な方を見る限り、2割に満たないと感じています。
ご自身の余りある可能性に、まだまだ気付いていないんですね。
自分の体に対して自信を失っている、信頼できていない。そんな風に感じます。
呼吸養生塾が強調してシェアしていることの一つに、「自分の体をもう一度信じてもらいたい」という想いがあります。
今回はとてもユニークかつ面白い方法で、ご自分の自然治癒力の引き出し方を、存分に体感してもらいます。
具体的には、特異な刺激を使って、深呼吸を何度も何度も引き出していきます。
刺激を入れる方法は、念のためこちらでも用意してますが、メインは参加者の方々が普段おこなっている、ストレッチや体操を利用します。
参加者全員が一つずつ、自分の得意な型を持ってきてもらえれば、全員の色々なメソッドが、1回の講座で自分のものにできるということですね。
自分が今習慣にしているメソッドの質の、次元が変わります。
参加頂いた方には、「何をするかよりも、どのようにするか」が大切だということが、肚の底からわかってもらえるはずです。
自然治癒力という曖昧な言葉も、具体的かつ丁寧に解説していきます。
自分の体をもう一度信じてみようと思える。
そんな心身が解放される時間、空間を過ごしてもらえるよう、準備をしてお待ちしております。
【内容】
テーマ
「絶対に知っておきたい、自然治癒力の引き出し方」
【日時】
H.32.1/26（日）13:30〜15:30
【定員】
10名
【費用】
6,000円
【持ち物】
ヨガマット（なければバスタオル）、飲み物、動きやすい服装（着替えスペースあり）
【場所】
ピピア売布4階 ライトスポーツルーム
※更衣室、ロッカー設備あり
阪急売布神社駅直結
https://takarazuka-koueki.com/pipia/
【駐車場について】
ピピアめふには、広い駐車場もございます。
施設利用で1時間、下のコープさんでジュースでも買ってもらえると、もう1時間無料です。
【呼吸レッスンプログラム（全8回）】
1/26（日）
【絶対に知っておきたい、自然治癒力の引き出し方】
https://kokyu-yojo.com/record/report45/
2/9（日）※復習編
【ふだんの呼吸の質が変わる、疲れを癒す呼吸法】
https://kokyu-yojo.com/guidance/reserve46/
2/23（日）
【呼吸法の前に知っておきたい、日常の自然な息遣い】
https://kokyu-yojo.com/guidance/reserve47/
3/8（日）※復習編
【力んでしまう自分からの卒業、所作が変わる脇の使い方】
https://kokyu-yojo.com/guidance/reserve48/
3/22（日）
【所作がしなやかになる、本格的な体の使い方】
4/12（日）※復習編
4/26（日）
【絶対に知っておきたい、本格的な呼吸法】
https://kokyu-yojo.com/record/report43/
5/10（日）※復習編
