講座案内– tag –
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グループレッスンのご案内
除夜の鐘より先に煩悩を吹き飛ばす、本格的な呼吸法
今回は復習会という名の、アップデート回です。 呼吸養生塾に過去一度でも参加した... -
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絶対に知っておきたい、本格的な呼吸法
年内最後の呼吸養生塾。 今回のテーマは「これが本格的な呼吸法です」と自信を持っ... -
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疲れない体を手に入れる、横隔膜の使い方
今回は4つのワークを通して、疲れない体を手に入れる横隔膜の使い方をシェアしてい... -
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第6回ぐっすり眠れるための睡眠講座
実は睡眠講座の定員は2名。現状100%のコミット力で、参加者の方に深いリラクゼーシ... -
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呼吸の3大ワーク解説③〜自分だけの深呼吸を手に入れる〜
自分だけにしかない深呼吸です。 特に呼吸法を学んでしっくりこなかった方は、なぜ... -
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呼吸の3代ワーク解説②〜自然な呼吸を取り戻す〜
普段の呼吸はどうすればいい?の明確な答えです。 〇〇する、ではなく、すでにして... -
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呼吸の3大ワーク解説①〜体の声を聴く〜
ストレッチやヨガなどを、今している、これからやりたいと思っている方は、ここの... -
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不調体質からの卒業〜お腹の癖をリセット〜
今回で呼吸養生塾は節目の40回。 今回は驚くほど気持ちよく動けるコツを、5つのワ... -
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絶対に知っておいて欲しい、呼吸の3大ワーク
呼吸が大事。 自分でなんとなく感じたことがある方もいれば、病気をしたとき、先生... -
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ポッコリお腹からの卒業〜腹ペタワーク〜 のご案内
ポッコリお腹、どうにかしたいですよね。 ダイエット本や、テレビで見た健康法。実...