ポッコリお腹、どうにかしたいですよね。
ダイエット本や、テレビで見た健康法。
実践しても、何かしっくりこない。
形は真似てるはずなので、うまくできない。
腹筋を頑張るものの続かない。
そんな方が大半ではないでしょうか。
多くの方は、ポッコリ出たお腹の原因を「脂肪や加齢によるたるみ」と捉えています。
ですが、それだけではないんですね。
ポッコリお腹は普段の体の使い方や息の止め癖によって培われたお腹の癖ともいえます。
そこで鍵となるのが、「横隔膜の動き」を解放してあげることです。
さらに私が鍼灸師として患者さんを診ているなかで、特に慢性的な不調をお持ちの方は、皆さんお腹が膨張しているという共通点があります。
（痩せている、太っているという見た目だけではない部分です）
このように腹ペタワークでは、ダイエット効果だけでなく、さらに大切な不調の原因をつくる「お腹のクセ」を修正するコツが得られます。
特に女性は、一生を通して目まぐるしく変化し続けるお腹と付き合っていくことになるので、知っておくと必ず役に立つはずです。
たくさんの方に、このコツをシェアしていきたいと思っています。
ピンときた方は一度お気軽に体験してみてくださいね。
面白い！と思ってもらえるような、内容を準備してお待ちしております。
【日時】
8/25（日）14時〜15時半
【定員】
8名（満席）→追加枠1名
【費用】
6,000円
【場所】
まちかど農園POSTo 3階
（フリースペース）
阪急逆瀬川駅（西口）徒歩3分
https://machikadop.net
