絶対に知っておきたい、本格的な呼吸法

年内最後の呼吸養生塾。

今回のテーマは「これが本格的な呼吸法です」と自信を持って、シェアしている5つの呼吸法です。

呼吸養生塾にはたくさんの調整法がありますが、あの手この手を使って結局身体的な側面で得てもらいたいことは、「とにかくたくさん息を吸って吐ける体」になって欲しいだけなんです。

ただ余りにも体に対するロックが掛かり過ぎて、すんなり気持ち良く息を吸って吐くことができない。

そこでまずはとにかく、気持ち良く息を吸って吐ける体験を全員にしてもらおうと。
その秘訣が動きと呼吸をマッチングさせながら、体全体を使って動くということをやっていきます。

インストラクションに合わせて動きながら、自分なりの強い呼吸を続けることで、気付いたときには、よほどの例外でない限り、全員の呼吸が太く、スッと体に入るようになっています。

初めての方でも、わかります。
2回目、3回目の方は、わかる、が増えていきます。

当塾の講座に定期的に参加してくださっている方は、前回やったときとは、まるで呼吸と動きの質が変わっていることに気が付きます。
自分が今まで、どれだけ緊張していたか、体にロックを掛けていたかに気付けるようになる。

これって凄いことです。
人生が変わるレベルの変容だと思っています。

だからこの講座内容は、毎月でもやりたいテーマなんですね。
要望が増えていけば毎月の定期開催とは別に、もう一日この講座だけを開催し続けたい想いがあります。

そう思ってもらえるよう、この5つの呼吸法の魅力を存分に伝え切ります。
一緒に、心身にとって有益な時間を過ごしましょう。

【内容】
テーマ
「絶対に知っておきたい、本格的な呼吸法」

【日時】
12/1(日)13:30〜15:30

【定員】
10名

【費用】
6,000円

【持ち物】
ヨガマット(なければバスタオル)、飲み物、動きやすい服装(着替えスペースあり)

【場所】
ピピア売布6階 和風ホール
阪急売布神社駅直結
https://takarazuka-koueki.com/pipia/

【LINEでのお問い合わせはこちら】
https://line.me/R/ti/p/%40zhs6254l

“絶対に知っておきたい、本格的な呼吸法” への2件の返信

  1. お久しぶりです!
    島袋あかりです(^-^)
    お勉強できるの楽しみにしています!
    よろしくお願いします!

    1. コメントありがとうございます。
      お久し振りです。見つけてくれて嬉しいです。
      たくさん勉強して帰ってくださいね。
      こちらこそよろしくお願い致します。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA