整える運動をしよう

今年最初のグループレッスンが終わりました。

今月は会場の都合により、グループレッスンはお休みの予定でしたが、急遽少し小さめの会場を確保。

開催まで3週間を切った中でのアナウンスでしたが、無事に定員8名満席。ありがたい限りです。

今年は改めて自分で身体を動かして整える(運動する)ことが、どれだけ大事かを呼吸養生塾では共有していきます。

治療や他者の力では出せない身体感覚があり、自分で自分の身体に刺激を入れることでしか得られない作用・効果があります。

この点を技術として体得できるのが呼吸養生塾の強みです。

又、変化した身体の感覚をより濃密に感じ切ってもらえるよう、レッスン時間を90分に変更しました。

ただの運動ではなく、整える運動を一緒に実践していきましょう。

2月は25日(土)和風ホールに戻っての開催です。来月もよろしくお願いいたします。

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