7月呼吸養生塾のお知らせです

 

6月で呼吸3大ワークの1クールが終了しました。
皆さんそれぞれに、続けたことによって得たもの、初めて体験したことによって気付いたことが、色々あったと思います。

7月からは、2クール目。

一貫している今年のテーマは、人として生きる上で、絶対に知っておきたい呼吸3大ワーク(深呼吸の衝動、自然呼吸、動的瞑想)を自己完結できるレベルまで引き上げる、身に付けてもらうことです。

そのために、今月からは3月以来の月2回講座を再開致します。

月の前半は、呼吸3大ワークをより質の高いものにするための、身体調整がメイン。

後半は、呼吸3大ワーク自体をとにかく体験し、より気持ちよく息ができるコツを体得してもらうことがメインとなります。

加えて共通の準備ワークとして、トータルコンディショニングをおこなっていきます。
これは呼吸養生塾がシェアし続けている呼吸・整体の入門身体調整として、考案されたものです。

3大ワークの実践においては、雑念や感情が湧く方に、事前にこれを実践しておくと物凄く効果的。

かつ、単体でも誰にでも的確に身体調整が可能なプログラムで、個人的には生涯を過ごす上で、一生のルーティンになるプログラムです。

特に朝やると、1日シャキッと心身がクリアになり、生産性が格段に上がります。
初めての方も、続けて来てくださっている方も、皆さんに喜んで頂けるワークだと思います。

是非楽しみにしていてください。
2020年の後半も、どうぞよろしくお願い致します。

【日時】
7/5(日)14:15〜15:45
【自然な呼吸が楽になり、心身が安定するワーク】
https://bit.ly/2VvxXvX

7/26(日)14:15〜15:45
【深呼吸の衝動】
https://bit.ly/2NH3XZD

【定員】
8名

【費用】
6,000円

【申込方法】
LINE、電話もしくは上記のリンクにて直接出席を入力。

【持ち物】
ヨガマット(なければバスタオル)、飲み物、動きやすい服装(着替えスペースあり)

【場所】
ピピア売布4階 ライトスポーツルーム
※更衣室、ロッカー設備あり

阪急売布神社駅直結
https://takarazuka-koueki.com/pipia/

【駐車場について】
ピピアめふには、広い駐車場もございます。
施設利用で1時間、下のコープさんで1,000円以上お買い上げで、さらに90分無料です。

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