9月呼吸講座のスケジュールをお知らせいたします。
9月18日（土）
時間：14:30〜16:30
費用：6,000円（税込）
定員：10名
ピピアめふ 6階 和風ホール
https://takarazuka-koueki.com/pipia/
テーマ
【体のセンサーが高まる自然呼吸と、トータルコンディショニング】
呼吸養生塾は、呼吸を通して、快適な体の動かし方を習得していく場です。
よい姿勢、立ち方、座り方、歩き方、気持ちのいい呼吸のコツ、心の落ち着かせ方など。
知りたい方は大半ですが、なんとなくボヤッとしていませんか。
そんな人として生きる上で普遍的な要素を、技術として体感・習得してもらいたいと、毎月シェアしています。
ただ発散する、体を動かす、呼吸するだけでない。
日々治療もおこなう鍼灸師が伝える、大人の体操です。
9月は一般にはあまり聞きなれない、ただ呼吸養生塾では頻発されるフレーズ。
「馴染ませる」という視点を、自然呼吸という非常に面白いプログラムを通してシェアしていきます。
「呼吸を整える」とは「動きを整える」であり、「身体の動きを整える」ことは「呼吸を整える」ことに繋がります。
この呼吸と身体の動きを正常に機能させた状態を、身体に馴染ませることで、自分自身を察知する力、身体のセンサーが高まっていることがわかります。
その結果として、身体の力みが抜けた感覚や、精神的な部分の落ち着きといった効果を感じてもらえるはずです。
リアルなグループレッスンだからこその、1人では感じられない、独特な一体感を堪能頂ければ幸いです。
今月もよろしくお願い致します。
【申込方法】
LINEもしくは電話にて、直接参加希望を連絡。
https://lin.ee/8uz1Icp
0797−75−3925
【持ち物】
ヨガマット（なければバスタオル）、飲み物、動きやすい服装（着替えスペースあり）
【駐車場について】
ピピアめふには、広い駐車場がございます。
施設利用で1時間、下のコープさんで1,000円以上お買い上げで、さらに90分無料です。
【新型コロナウィルスへの対応】
まん延防止等措置が実施されておりますが、施設は開館しております。
当日参加の際には、ご自宅での検温チェックのご協力お願いいたします。
手指消毒もご用意しておりますので、ご利用ください。
私も細心の注意を払いながら準備し、当日に臨みます。
今だからこそ変わらず、淡々とやっていきましょう。
来てくださる方々の利益を最優先に、今月も呼吸の魅力をシェアして参ります。
