体の声を聴きながら知る、息が止まらない体の使い方

 

呼吸3大ワーク、3つ目のテーマとなる第49回呼吸養生塾。

タイトルは「体の声を聴きながら知る、息が止まらない体の使い方」です。

ワークの解説はこちら

普段体を痛めやすい、凝りやすい、疲れやすい人は、ここができていないと言えます。

逆にここを知ることができれば、痛めにくい、凝りにくい、疲れにくい自分を取り戻せます。

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力んでしまう自分からの卒業、所作が変わる脇の使い方

2/23(日)のアップデート会として開催する、第48回呼吸養生塾。

今回のテーマは「力んでしまう自分からの卒業」

常に体の緊張が取れない。
力んでいる状態をなんとかしたい。
そう思っている人は、少なくないでしょう。

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