昨日今日と、呼吸・整体トータルコンディショニング（以下TC）ウィークの講師を務めさせていただきました。
ちょうど1年前にスタートしたこの企画ですが、やはり夏の朝はいいです。
皆さまの挨拶の声が冬の5割増しで、気持ちいい。
TCウィークは、5日間を通して1つのプログラムです。
何をやるかではなく、どのようにやるか
今朝は5月トータルコンディショニングウィーク本編翌日の、特別講座でした。
講座後9:00〜18:30まで、ノンストップ診療でしたが、終わった後も、診療前と変わらない馴染んだ、快適な感覚。
日常にプログラムのリズムがスッとそのまま溶け込み、自己生産性の向上を如実に感じられています。
同じことをやっていても、リズムが変われば作用も変わる。
何をやるかではなく、どのようにやるかを自分で考えながら、毎月定期的に実践できるトータルコンディショニングウィークは、達成感＋本格的な学びが合わさった、ハイブリッドなプログラムです。
【7月TCウィークお申し込みはこちら】
https://bit.ly/2UAdmZJ
手順を踏み、感じ切る
より上手に効果的に実践するコツ
第62回呼吸養生塾。
今月のテーマは「所作・動作が変わる動き方と、トータルコンディショニング」です。
今回は久しぶりの全員が2回目以降の方々、計8名と共に目一杯身体を動かし、呼吸を堪能する機会をシェアしていきました。
朝に集う多様な方々
3月のトータルコンディショニング（以下TC）ウィーク本編は今日で終わり、明日は一定回数継続してくださっている方に向けた、呼吸の知恵を共有するレベルアップ講座です。
集う方々も様々で、
一生入れ続けたい、全身を活性化する刺激
頭ではなく体で覚える価値
第59回呼吸養生塾。
今回のテーマは「全身を活性化する刺激と、トータルコンディショニング」です。
年始は緊急事態宣言もあり、見送る方が多かった中でも、9名の方にご参加頂きました。
積極性と自信を養う
煩悩を吹き飛ばす2時間
第58回呼吸養生塾。
今回のテーマは「煩悩を吹き飛ばす呼吸法とトータルコンディショニング」です。
年末ということもあり、新規・継続含め16名の方に参加頂きました。
チャレンジする楽しみ
トータルコンディショニングウィーク、5日目が終わりました。
まずは実際に、自分の心身と向き合う時間を確保し、取り組むアクションを起こせた、自分を褒めてあげて欲しいですね。
画面をオンにする楽しみ
トータルコンディショニングウィーク、4日目が終わりました。
北海道、沖縄を除いて、全般的に雨予報でしたが、そんなことを気にせずレッスンに取り組めるのも、オンラインならではないでしょうか。
完璧じゃなくていい5日間
トータルコンディショニングウィーク、3日目が終わりました。
トータルコンディショニングは全5日間、あるのですが、全部完璧に参加しないといけない訳ではありません。
意思を強く持つ前に、やる環境を整える
トータルコンディショニングウィーク、2日目が終わりました。
「やっぱりやってみると気持ちよく過ごせるのになぜやらないんだろう？って考えちゃいました。」