4月呼吸養生塾のご案内

4月呼吸講座のスケジュールをお知らせいたします。

4月17日(土)
時間:14:30〜16:30
費用:6,000円(税込)
定員:15名
ピピアめふ 6階 和風ホール
https://takarazuka-koueki.com/pipia/

テーマ
【所作・動作が変わる動き方と、トータルコンディショニング】

呼吸養生塾は、呼吸を通して、快適な体の動かし方を習得していく場です。

よい姿勢、立ち方、座り方、歩き方、気持ちのいい呼吸のコツ、心の落ち着かせ方など。
知りたい方は大半ですが、なんとなくボヤッとしていませんか。

そんな人として生きる上で普遍的な要素を、技術として体感・習得してもらいたいと、毎月シェアしています。

ただ発散する、体を動かす、呼吸するだけでない。
日々治療もおこなう体のプロが伝える、大人の体操です。

4月は1日に何千回と繰り返している、日常の所作・動作に光を当て、前屈、側屈、回旋という3種類のワークを通して、身体動作の質を高めていきます。

人間本来の〇〇したくなる動きを繰り返し体感しながら、頭のてっぺんから足裏までの繋がりを鮮明にしていくことで、体の力みは抜け、頭のモヤは晴れ、心身の落ち着きが得られます。

「ふだん、呼吸が浅いと感じます」
「いつも体に力が入ってしまうんです」
「すぐに色々考え過ぎてしまいます」
「常にどこかが痛い、緊張していると感じます」
「ある程度自分で自分の心と体を、コントロールできるようになりたいです」

こんな方々に、是非ともシェアしたい動的瞑想。

リアルなグループレッスンだからこその、1人では感じられない、独特な一体感を堪能頂ければ幸いです。

今月もよろしくお願い致します。

【定員】
15名

【費用】
6,000円(税込)

【申込方法】
LINEもしくは電話にて、直接参加希望を連絡。
https://lin.ee/8uz1Icp

0797−75−3925

【持ち物】
ヨガマット(なければバスタオル)、飲み物、動きやすい服装(着替えスペースあり)

【駐車場について】
ピピアめふには、広い駐車場がございます。
施設利用で1時間、下のコープさんで1,000円以上お買い上げで、さらに90分無料です。

【新型コロナウィルスへの対応】
今後も会場が閉鎖されない限り、講座は開催します。

当日参加の際には、入り口での、検温チェックのご協力お願いいたします。
手指消毒もご用意しておりますので、ご利用ください。

私も細心の注意を払いながら準備し、当日に臨みます。

今だからこそ変わらず、淡々とやって参ります。

そして、自分の命の質を大切にされる方々を、呼吸養生塾では全力でサポートします。

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