ヒーリングサロンアクア(群馬県)
10/6(日)特別講座の記事を、鍼灸師、理学療法士、ヒーラー、セラピストなど、全国各地の各分野で精力的にご活躍されている方々からシェア頂いております。
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自分だけにしかない深呼吸です。
特に呼吸法を学んでしっくりこなかった方は、なぜしっくりこなかったのか、という意味も含めて理解できます。
深呼吸は苦手、呼吸は苦手、という苦手意識からは卒業できます。
普段の呼吸はどうすればいい?
の明確な答えです。
〇〇する、ではなく、すでにしている呼吸に気付き、
それを利用することによって、日常の息遣いを実践的に理解できます。
ストレッチやヨガなどを、今している、これからやりたいと思っている方は、
ここのポイントを知っているといないでは、効果に天と地ほどの差が出ます。
思想的、観念的ではない体の声の聴き方です。
ポッコリお腹。
男女問わず、永遠の悩みですね。
ですが今回の参加者全員、体型は痩せ型。
一般的なダイエット目的のポッコリお腹では、なさそうです。
では参加者の方々の目的は何でしょうか。