7月呼吸養生塾のお知らせです

 

6月で呼吸3大ワークの1クールが終了しました。
皆さんそれぞれに、続けたことによって得たもの、初めて体験したことによって気付いたことが、色々あったと思います。

7月からは、2クール目。

一貫している今年のテーマは、人として生きる上で、絶対に知っておきたい呼吸3大ワーク(深呼吸の衝動、自然呼吸、動的瞑想)を自己完結できるレベルまで引き上げる、身に付けてもらうことです。

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ふつうの自分、本来の自分を知る

今こそ知っておきたい、心身が落ち着く体の使い方

一つの節目となる、第50回呼吸養生塾。
第50回まで毎回数えているところは、僕の変な所マメな性格と認識ください。

今回のテーマは、「息を止めない動きって、どんな動き?」に対する明確な答えです。

まだリアルな場でのグループレッスンは抵抗がある方も多い中、新規・継続含め4名の方に、シェアさせて頂きました。

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