特別講座、呼吸の3大ワーク(過去ログ)

テーマ「絶対に知っておいて欲しい、呼吸の3大ワーク」

第41回の今回は特別講座。

タイトル通り、呼吸養生塾が最も大切にしている呼吸の3大ワークを余すことなくシェアする企画でしたので、特別講座と評し定員枠も大幅に増やして開催致しました。

参加人数は、2回の追加枠を設けて計33名。
阪神地区、大阪府の近郊からだけでなく、神奈川、群馬、愛知、岡山、熊本など、全国各地からSNSやブログを通して、この特別講座を受けるために駆け付けてくださいました。

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宝塚の人気地域情報メディア「ぶらり宝塚」に取材してもらいました

宝塚の人気地域情報メディア「ぶらり宝塚」さんの、10/6特別講座レポートです。

https://bit.ly/32r1lVu

取材前に一度お話しする機会を設けてもらったので、伝えたいことはその日に伝えて、当日は皆さん同様、とにかく体験し尽くしてもらいました。

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疲れない体を手に入れる、横隔膜の使い方

今回は4つのワークを通して、疲れない体を手に入れる横隔膜の使い方をシェアしていきます。

私が呼吸を学ぶなかで最も「なるほど」と唸った横隔膜とお尻を使う感覚を、頭と体、両側面で丸ごと体感できるとても面白い内容です。

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第6回ぐっすり眠れるための睡眠講座

実は睡眠講座の定員は2名。
現状100%のコミット力で、参加者の方に深いリラクゼーションを体感してもらうために、少人数制としています。

端的に言うとめっちゃお得です。

第6回となる睡眠講座、初めての方は次元の違う深いリラクゼーション効果が得られ、その感覚はお体に刻まれるので、その日から睡眠の質は向上するでしょう。

2回目以降のご参加される方は、習えば習うほどに、わかる、が増えてきます。

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