第4回ぐっすり眠れるための睡眠講座

実は睡眠講座の定員は2名。
現状100%のコミット力で、参加者の方に深いリラクゼーションを体感してもらうために、少人数制としています。

端的に言うとめっちゃお得です。

第4回となる睡眠講座、初めての方は次元の違う深いリラクゼーション効果が得られ、その感覚はお体に刻まれるので、その日から睡眠の質は向上するでしょう。

2回目以降のご参加される方は、習えば習うほどに、わかる、が増えてきます。

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絶対に知っておいて欲しい、呼吸の3大ワーク


呼吸が大事。

ご自分でなんとなく感じたことがある方もいれば、病気をしたとき、先生に言われた。

メディアで呼吸の特集を見て、呼吸法を学んでみたいと思った方も多いはずです。

ですがいざ見よう見まねで呼吸法を自宅でやってみたり、ヨガやピラティスに通っても何かうまくできない。

やればやるほど、苦しくなり結果として諦めてしまった。

そんな経験ありませんか。

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ポッコリお腹からの卒業〜腹ペタワーク〜 のご案内

ポッコリお腹、どうにかしたいですよね。

ダイエット本や、テレビで見た健康法。
実践しても、何かしっくりこない。
形は真似てるはずなので、うまくできない。
腹筋を頑張るものの続かない。

そんな方が大半ではないでしょうか。

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