7月グループレッスンのスケジュールをお知らせいたします。
7月12日（土）
時間：14:30〜16:00
費用：6,000円（税込）
定員：18名程
ピピアめふ 6階 和風ホール
https://takarazuka-koueki.com/pipia/
テーマ
【夏の体調予防に最適な、トータルコンディショニング】
呼吸養生塾は“息を止めない身体づくり”をコンセプトに、レッスン形式の流れの中で呼吸法や自分で自分を整えるケアを実践・体感していく場です。
多人数が集まるからこそ実現できる自分一人では感じられない自分に集中する時間と、日常の中で息が止まらない、不快にならない自分をつくっていくことに重きを置いています。
今月は当塾の基本身体調整プログラムでもあるトータルコンディショニングをフルで実践し、身体の中の熱を循環さえ、気持ちの良い汗がかける身体を目指します。
熱中症、夏バテ、クーラー冷えなどの夏の体調不良にならないよう、自分で自分の身体に刺激を入れることを通して、しなやかな身体、深い呼吸、クリアな頭の感覚を育てていきましょう。
ストレスフルかつ運動不足になりやすい現代社会において、トータルコンディショニングがどれだけの必要とする方の助けになるか、是非リアルの場で体感ください。
今月も楽しくやりましょう。よろしくお願いいたします。
【申込方法】
LINEもしくはお問合せフォームにて、直接参加希望を連絡。
【持ち物】
ヨガマット（なければバスタオル）、飲み物、動きやすい服装（着替えスペースあり）
【駐車場について】
ピピアめふには、広い駐車場がございます。
施設利用で1時間、下のコープさんで1,000円以上お買い上げで、さらに90分無料です。
