11月呼吸講座のスケジュールをお知らせいたします。
11月8日（日）
時間：14:15〜15:45
ピピアめふ 3階 ライトスポーツルーム
https://takarazuka-koueki.com/pipia/
チャレンジする楽しみ
トータルコンディショニングウィーク、5日目が終わりました。
まずは実際に、自分の心身と向き合う時間を確保し、取り組むアクションを起こせた、自分を褒めてあげて欲しいですね。
画面をオンにする楽しみ
トータルコンディショニングウィーク、4日目が終わりました。
北海道、沖縄を除いて、全般的に雨予報でしたが、そんなことを気にせずレッスンに取り組めるのも、オンラインならではないでしょうか。
完璧じゃなくていい5日間
トータルコンディショニングウィーク、3日目が終わりました。
トータルコンディショニングは全5日間、あるのですが、全部完璧に参加しないといけない訳ではありません。
意思を強く持つ前に、やる環境を整える
トータルコンディショニングウィーク、2日目が終わりました。
「やっぱりやってみると気持ちよく過ごせるのになぜやらないんだろう？って考えちゃいました。」
症状・不調の有無に関わらず、人は行動できる
7月からプロジェクトメンバーとして、参加させて頂いているトータルコンディショニングウィーク。
先程、初日が終わりました。
https://amba.to/3iKyiEB
50名以上の方々が朝6時から、それぞれの場所で自分のために確保した1時間。
その時間を皆で共有する。
この体験は、オンラインにしかない大きな魅力です。