11月呼吸養生塾のご案内

11月呼吸講座のスケジュールをお知らせいたします。

11月8日(日)
時間:14:15〜15:45

ピピアめふ 3階 ライトスポーツルーム
https://takarazuka-koueki.com/pipia/

テーマ
【体から育てていく、心の落ち着きと安定感】

内容は、自分に意識を向ける静かな時間と、2種類の全身運動を使って、体にしっかりと刺激を入れて動く時間を、繰り返しおこなう、トータルコンディショニング(以下TC)というプログラムを実践していきます。

TCのルーツである呼吸・整体では、この2種類の動きを、しなやか(快適)に動ける体作りの、基礎となる調整法と位置付けています。

そこから人間本来の動きと呼吸を使って、股関節、横隔膜をピンポイントで刺激しながら、体ベースで、心や精神は変わる、自分に対する自信が養われていくことを、実感してもらう90分です。

・朝スッキリと起きたい
・落ち着きある自分でいたい
・深い呼吸ができるようになりたい
・充実感ある1日を送りたい
・子供に優しく接したい
・ブレない心、自信を養いたい

定期開催の講座は、こんな方々に喜ばれています。
今月もよろしくお願い致します。

【定員】
8名

【費用】
6,000円

【申込方法】
LINE、電話もしくはリンクにて直接出席を入力。
https://bit.ly/3oevVgk

【持ち物】
ヨガマット(なければバスタオル)、飲み物、動きやすい服装(着替えスペースあり)

【駐車場について】
ピピアめふには、広い駐車場もございます。
施設利用で1時間、下のコープさんで1,000円以上お買い上げで、さらに90分無料です。

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