絶対に知っておきたい、自然治癒力の引き出し方

年始一発目の呼吸養生塾。

今回のテーマは、「自然治癒力の引き出し方」です。

今では軽々しく使われるようになった、自然治癒力という言葉。

言葉では知っていると思いますが、知っているだけで、体感として自然治癒力の恩恵を享受できている方は、どれだけいるでしょうか。

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のどを使った呼吸の体得(過去ログ)

「絶対に知っておきたい、本格的な呼吸法」

今回も高校生〜70代まで、幅広い層の9名の方が参加してくださった第43回呼吸養生塾。

今回は4つのワークを通して、動きと呼吸をマッチングして動くことで得られる、驚くほど気持ちよく息が吸えて吐ける体験を、シェアしていきました。

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