身体のなかに柱が立つ

新年1発目、第22回呼吸養生塾を開催しました。
テーマは「基本呼吸編」

「なぜ呼吸法をおこなうのか?」
この問いに対して出た一例がこちら。

・楽に体を動かせる
・自律神経を整える
・人間本来持ってる能力を引き出す
・人間の摂理

全てお一人お一人が考え発してくれた貴重な答えです。

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