4月グループレッスンのご案内

テーマ
【動きをスケールアップさせる、骨盤調整と下肢促通法】

呼吸養生塾は“息を止めない身体づくり”をコンセプトに、レッスン形式の流れの中で呼吸・整体メソッドの呼吸法や自分で自分を整えるケアを実践・体感していく場です。

多人数が集まるからこそ実現できる自分一人では感じられない自分に集中する時間と、日常の中で息が止まらない、不快にならない自分をつくっていくことを目指していきます。

今月は骨盤の捻転、下肢促通法の実践を通して軽く楽な足腰と、自分の動きが一回りスケールアップされた実感を明確に得てもらえる内容です。

ちゃんと足が使えると、こんなに足が軽くなるんだという実感を是非体感しにいらしてください。毎日のウォーキングや運動が楽しくなる、もしくはこれを機に歩いてみよう、なんて思えると最高ですね。

季節の変わり目に弱い、長距離歩くことに苦手意識がある、足の痺れやむくみをどうにかしたい、軽く楽な足を是非体感したい！と思われた方におすすめです。

今月も楽しくやりましょう。よろしくお願いいたします。