投稿日: 2018年8月29日2019年4月2日お尻の効用 先週末は2日続けての呼吸養生塾。 両日満席に応える内容を詰め込んだつもりです。 テーマは「つま先重心からの脱却、お尻を使う感覚を養う」でした。 以前書いた「横隔膜の効用」という記事で横隔膜の重要性を解説しましたが、今回のお尻も相当重要です。 “お尻の効用” の続きを読む
