呼吸にお金をかけるなんて贅沢だなと思っていました。でも、体と心を保っていられなくなるような状況に追い込まれ、わらにもすがる思いでやってみました。実際に体感してみると、今までいかに体から出ている声をおろそかにしていたかということに気づきました。終わってみた後の気持ちのよいこと。教えてもらった日だけでなく、家でも自分でできるというのも助かりました。心身が不安定になったときは、とりあえず教えてもらった動きをやってみる、通うごとに不調に対応できる引出しがたくさんできたような気がします。
心の安定をはかるのも大事ですが、体からのアプローチという選択が増えたことで少しずつ安心感を持てる日々になりました。
急激な変化はないかもしれませんが、家でも継続するうちに、たかが呼吸、されど呼吸、と実感します。
Tok Alohaさん、クチコミありがとうございます。
同じように思われている方って、とても多いと思います。
自分のことを知ることが、贅沢だなんでとんでもない。
今ではそう思ってもらえているのではないでしょうか。
初めて受講されてからまだ4ヶ月程ですが、心身共に着々と変容がみられていますよ。
その変容を間近で見られることが、私にとっての至福の瞬間です。
藁にすがる思いだったからこそ、本気で自分と向き合うようになったのもあると思いますが、本来「自分を知る」ということは愉しいもののはず。
今後はそんな感じで宝探しのように、自分に対する気付きや発見、スキルの引き出しをどんどん増やしていって欲しいですね。
「今までいかに体から出ている声をおろそかにしていたかに気付けた」
「とりあえず、教えてもらった動きをやってみる」
「心の安定をはかるだけでなく、体からのアプローチも大事」
見習いたい姿勢です。
今後ともどうぞよろしくお願い致します。
