呼吸養生塾 | 自分で自分の心と体を整える

当塾について

呼吸養生塾では“息を止めない身体づくり”をコンセプトに、呼吸・整体メソッド独自の呼吸法や自分で自分を整えるケアを実践・体感していく機会を提供しています。

ただやる、ではなく、身に付けながら（学びながら）実践していきたい方にとって、心身ともに『軽く、楽に』が当たり前の日常を実現できる場です。

身体、心、精神、在り方、他者との関わり方。呼吸から展開できることは多岐にわたります。

自分の進化・成長を望む方が、思う存分実践できる環境を整えています。

メニュー&料金

個人、少人数制、グループ、鑑定、オンラインと様々な形で、来てくださる方々をサポートできる環境を整えております。

呼吸法レッスン

体質やご希望に合わせて、あなたに一番適した呼吸法や身体調整法を提案。

その中には呼吸法の習得だけでなく、自分自身の心身の癖、日常を楽に生きる気付きなども得られます。

実践した内容の動画リンクを無料でご案内いたしますので、家での実践も可能です。

その名の通り“あなた”に特化した内容のセッションです。

初回は“初回個人セッション”のメニューを選択ください。

所要時間：約60分 ※初回約90分
料金：14,000円(税込)

個人セッション予約

呼吸法少人数レッスン(定員3名程)

“息を止めない身体づくり”をコンセプトに、呼吸法や自分で自分を整えるケアをより効かせられるように磨いていきたい方に向けたメニューです。

セラピー的要素が強く、1つ1つのケアを理解しながら身に付けてもらうことを重視しています。

こちらのレッスンは2回目以降の方が対象です。初回は“初回呼吸法レッスン”メニューでのご予約をお願いいたします。

所要時間：約60分
料金：7,000円(税込)

個人セッション予約

呼吸法グループレッスン(月1開催)

“息を止めない身体づくり”をコンセプトに、流れの中で呼吸法や自分で自分を整えるケアに集中していきたい方に向けたメニューです。

自分に意識を戻し集中していく要素が強く、日常の中で息が止まらない、不快にならない自分をつくっていくことを重視しています。

こちらのご予約は、LINEもしくはお問い合わせの“グループレッスン参加申し込み”よりご連絡ください。

毎月宝塚、売布神社駅前のピピアめふ会場で開催しています。

所要時間：約90分
料金：6,000円(税込)

グループレッスン予約

啓山易学鑑定

啓山易学とはその人の眠る資質や能力を啓（ひら）く、道標となる実践的な学問です。

自分の性質を知ることで、自分の扱い方がわかります。自分の扱い方を知ることで、人は皆違うことがわかり、他者を尊重できる。

個性という言葉を本当の意味で理解でき、より良い未来のために今自分が何をすべきかがわかる実践的な易学です。

※鑑定はご家族４名様まで可。鑑定後はあなたの性質と一年の周期をまとめた鑑定書をお渡しします。

所要時間：約90分
料金：33,000円(税込)

詳細はこちら

トータルコンディショニングウィーク

株式会社K-Raku Styleが主催し、個人として運営に関わっている月に一度、5日間を通して開催されるオンラインレッスンです。

死ぬまで元気でいたいと望む方に必要な身体・意識の調整が集約された、身体調整の基本プログラムです。

ストレスフルな社会を生き抜く上で、必要な要素が全て盛り込まれたプログラム、ともいえます。

自分が研鑽を続ける呼吸・整体スクールの仲間と、チームとして社会に向けておこなう活動の一環です。

尚、プログラムの内容はオフラインでのフォローも可能です。

所要時間：全5日間(約60分)
料金：5,500円(税込)

詳細はこちら

呼吸養生塾の特徴

個性を活かす

柔軟性よりしなやかさ。筋力より出力。
形より力の方向性。正しさより認識する力。

新たにではなく、今まで培ってきた自分の能力を最大限引き出す視点と技術がここにはあります。

その場の効果と持続的な作用

本格的な内容を、誰にでも楽しく実践してもらえることを大切にしています。

「身体ってすごい！」

思わずポロッと口にしてしまう効果と日常に繋がる作用、両方をハッキリと体感できるレッスンを日々追求しています。

日常に直結するレッスン

自然に起きる身体の反応をキャッチして、素直に応じて、従う。

当塾の調整法や呼吸法を繰り返し実践していると、今起きてることを、頭のイメージではなく身体で認識する力が育ってきます。

全てのレッスンは日常を軽く、楽に過ごすためにあります。

関西で唯一、呼吸・整体との提携会場

呼吸に関わる著書を多数持つ鍼灸師・ヨガインストラクター森田愛子と呼吸・整体考案者森田敦史が2008年に開設した治療室でおこなわれていた呼吸・整体と提携する関西で唯一の会場となります。

呼吸・整体とは1日2〜３万回しているといわれる“ふだんの息づかい”に着目し、独自のメソッドを構築。

単に身体を整えるという枠を超え、呼吸を通して身体性を高め、自分にしかない人生を創造していくための手法を提唱しています。

自分にしかない呼吸、動きの習得

人に言われた正しさではなく、自分仕様の呼吸、身体の動きを習得してもらえます。

本来、心地いい感覚は自分が一番よくわかっています。

軽く、楽な感覚を自分で見つける楽しみこそが身体づくりの醍醐味でもあり、そこに全集中してもらえる場が呼吸養生塾です。

講師プロフィール

紅露啓太郎（こうろけいたろう）

呼吸・整体認定コーチ、啓山易学鑑定士、鍼灸師。

「一人一人が自分の身体の力や可能性を、実感できる場でありたい。」
僕が呼吸を広める活動を続ける上で、大切にしている理念です。
普段は鍼灸師として、様々な症状でお悩みの方々の施術に臨んでいます。
だからこそ身体から引き出せる無限の可能性を誰よりも信じています。
当塾と関わる方々が自信を深め、自分の進化・成長を心から喜んでいる姿を目の当たりにできることが、何よりの喜びです。
身体だけでなく、あなたに全力でコミットすることをお約束いたします。

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