今月のグループレッスンは17名の方々にご参加いただきました。
生きている方全員が実践した方が良い、呼吸・整体の実践呼吸ワーク。
呼吸と動きを使って、初動のタイミングを合わせるだけで体が緩むモードに変換されていく、世にも不思議で凄まじいプログラムです。
ほとんどの治療や物理療法が体制神経へのアプローチを通して中枢への波及効果を狙う中、この実践呼吸ワークは直接中枢神経にアプローチできる術といえます。
肉体変化がないにも関わらず体が緩み、いつもと違う自分の感覚が生まれる。でもそれを言葉では表現できない。なぜならこんな感覚は体験したことがないから。
座位→立位→仰臥位、それぞれ3通りの動きを各5分ずつ、間に波及させる時間も併せてトータル1時間の実践時間を終え、皆さんにお伝えしたのは「これが中枢の安全領域が広がった感覚です。言葉で表現できないその感覚も全部丸ごと持ち帰ってくださいね。」
根底から変わる、という体験がお一人お一人の中に確かに記憶されたこと、ここは是非とも大切に育てていって欲しいですし、その感覚を繰り返し育てる環境が呼吸養生塾にはあります。
本日はたくさんのご参加ありがとうございました。
またやりましょう。
