12月グループレッスンのスケジュールをお知らせいたします。
12月13日（土）
時間：14:30〜16:00
費用：6,000円（税込）
定員：18名程
ピピアめふ 6階 和風ホール
https://takarazuka-koueki.com/pipia/
テーマ
【自分自身の適応力を高める、腹部疎通法の実践】
呼吸養生塾は“息を止めない身体づくり”をコンセプトに、レッスン形式の流れの中で呼吸・整体メソッドの呼吸法や自分で自分を整えるケアを実践・体感していく場です。
多人数が集まるからこそ実現できる自分一人では感じられない自分に集中する時間と、日常の中で息が止まらない、不快にならない自分をつくっていくことに重きを置いています。
年内最後のテーマは自分で自分のキャパシティを広げる本格的な呼吸法の実践となります。
呼吸・整体独自の視点、体の圧コントロールを直接誘導できる呼吸法ともいえ、気圧や寒暖差、重力の影響といった自然と共に生きる上で、必要不可欠な技術として位置付けられています。
圧コントロールがうまくできるようになってくると、トータルで体が良い方向に進んでいきます。体質改善や根本的な底上げを望む方にはマストで知っておいて欲しい。そんな呼吸法です。
今回は骨盤の動きや胸郭・肋骨の動きにもフォーカスを当てていきますので、体が連動して動くことで感じられる呼吸の通りをより実感いただけるはずです。
季節の変わり目に弱い、様々な症状が噴出している、症状が行きつ戻りつして停滞感を感じられている方には特におすすめです。
レッスン終了後は、年に一度のプチ講座も開催。今年のテーマは、“体を整えるとは？”
呼吸養生塾に数多くある身体調整法や意識調整が、ご自身の人生にどのような影響を与えるのか、どこに繋がっているのかをカテゴリー分けすることで、お一人お一人がご自身の現状を把握し、明日からの実践がより楽しみになるよう解説していきます。
もちろん初めてご参加いただく方のプチ講座参加も大歓迎ですので、奮ってのご参加お待ちしております。
今月も楽しくやりましょう。よろしくお願いいたします。
【申込方法】
LINEもしくはお問合せフォームにて、直接参加希望を連絡。
【持ち物】
ヨガマット（なければバスタオル）、飲み物、動きやすい服装（着替えスペースあり）
【駐車場について】
ピピアめふには、広い駐車場がございます。
施設利用で1時間、下のコープさんで1,000円以上お買い上げで、さらに90分無料です。
