自分が好きな視点の一つに、「勝手に（既に）していることに目を向ける」があります。
ここに気付く、気付き続けるだけでどういうわけだか、心身が整い、意識が調整されていく。
俯瞰するスキルも、ここから養っていけます。
今月のTCウィークは、来週から。
一生続けていける、今風にいえばサスティナブルなプログラムです。
僕は4日目の木曜日を担当させてもらいますので、初参加の方も型に慣れ始めたころ。
型は守りつつも、勝手にそうなってしまっている視点をシェアすることで、身体ってすごい！という実感を、改めて得てもらえればと思っています。
グッと冷え込みが厳しくなりました。
毎年季節の変わり目に体調を崩しやすい方にも、このTCウィークはおススメです。
是非一緒にやりましょう！
https://bit.ly/3vA4TUM
