皆さま、今年もどうぞよろしくお願いいたします。
休み明けから3日が経ちました。1日2日と世の中は困難が相次ぐ中でも、来てくださった方々の日常が、比較的穏やかだったことにホッとしております。
被災されている方たちがいる中で、今回大丈夫だった自分たちが慌てるのは、違う気がしています。
有事の際にも落ち着いて自分で考え判断し、選択して行動できる自分でありたいです。
その基礎となるのが、体づくりであると考えています。
ただ体を動かすだけでなく、緩めるだけでもない。発散するだけでは積み重ならず、当院が大事にしているのは“整える”視点です。
自分の心と体を自分で整える価値を共有しているのがTCウィークであり、呼吸養生塾です。
お正月は少なからず生活のリズムは乱れ、体はなまります。そこに今回の困難が重なったことで、心と体のバランスが保ちづらいと感じている方も多いはずです。
こんなときは、体に適切な刺激を入れて細胞を活性化させることが大切です。
今月はグループレッスンもトータルコンディショニングをフルで実践しますので、自分で自分の心と体を整えることに興味がある方は是非ご参加ください。
又、今月は日曜日開催となりますので、土曜日は都合が合わないけど日曜日なら！という方も大歓迎。
今年は毎月開催に加えてGWやシルバーウィーク前後にも、スピンオフ企画も計画しております。
併せてお楽しみに！一緒に積み重ねていきましょう。
