養生思考の体験
第61回呼吸養生塾。
今月のテーマは「普段の息遣いが変わる呼吸と、トータルコンディショニング」です。
僕自身、呼吸養生塾の在り方を再考する機会もある中、今月は10名の方に呼吸の知恵を共有する機会を頂けました。
4月呼吸養生塾のご案内
4月呼吸講座のスケジュールをお知らせいたします。
4月17日（土）
時間：14:30〜16:30
費用：6,000円（税込）
定員：15名
ピピアめふ 6階 和風ホール
https://takarazuka-koueki.com/pipia/
3月呼吸養生塾のご案内
3月呼吸講座のスケジュールをお知らせいたします。
3月20日（祝土）
時間：14:30〜16:30
費用：6,000円（税込）
定員：15名
ピピアめふ 6階 和風ホール
https://takarazuka-koueki.com/pipia/
12月呼吸養生塾のご案内
12月呼吸講座のスケジュールをお知らせいたします。
12月12日（土）
時間：14:30〜16:30
費用：6,000円（税込）
定員：15名（満席）＋追加枠3名（満席）
ピピアめふ 6階 和風ホール
https://takarazuka-koueki.com/pipia/
11月呼吸養生塾のご案内
11月呼吸講座のスケジュールをお知らせいたします。
11月8日（日）
時間：14:15〜15:45
ピピアめふ 3階 ライトスポーツルーム
https://takarazuka-koueki.com/pipia/
チャレンジする楽しみ
トータルコンディショニングウィーク、5日目が終わりました。
まずは実際に、自分の心身と向き合う時間を確保し、取り組むアクションを起こせた、自分を褒めてあげて欲しいですね。
チャレンジしたときの、体や心の充実感であったり、満たされた感覚って、やった人にだけわかります。
その感覚を通して、今日以降のお一人お一人の日常が、少しでも豊かになれば、幸いです。
10月呼吸養生塾のご案内
10月呼吸講座のスケジュールをお知らせいたします。
10月18日（日）
時間：14:15〜15:45
さらら仁川 3階 シルバーホール（18日）
https://takarazuka-koueki.com/salala/access/
朝活のお誘い
現在僕が講師としても、プロジェクトメンバーとしても関わっているトータルコンディショニングウィーク。
２０２０年１０月５日（月）～９日（金）の毎朝６：００～７：００までオンラインツールzoomを使って呼吸レッスンを開催します。
朝活のススメ
呼吸養生塾が大事にしているトータルコンディショニングの、オンラインセミナーが9月に開催されます。
https://bit.ly/3lsZI3J
先月は講師として、参加させて頂いたのですが、今月は参加者として参加致します。
呼吸養生塾でも7月からシェアを始めて、グループ講座、個人セッション含め、40名を越す方々に、体験してもらっています。
9月、呼吸養生塾のご案内
9月の呼吸講座のスケジュールをお知らせいたします。
9月6日（日）、20日（日）
両日：14:15〜15:45
さらら仁川 3階 多目的ホールA（6日）
さらら仁川 3階 シルバーホール（20日）
https://takarazuka-koueki.com/salala/access/