肩から手の根元までが繋がる恩恵

本日個人セッションをおこなったときのワンシーン。

右肘〜手首が曲がらず痛くて、頭を洗うことも、顔を洗うこともできない身体の状態で開始。

手編の
「前の手」をおこなったことで、右腕の髪を洗う動きができるように。
「横の手」をおこなうことで、顔を洗う動きができるように。

養生はセルフケアではありませんが、こんな活かし方もできます。
後はやるだけです。