3月、4月のグループレッスンは季節の変わり目に適した内容となります。
春はあまり激しく熱を生じさせるのもよくありませんし、緩めすぎてもダルくなりがち。ある程度シャキッとスカッとさせることが必要で、程よくスッキリした感じで帰ってもらえることを心掛けています。
ですので投稿も今回はさっぱりと。
4月にはGW初日にスピンオフ企画もやります。
この2回は連動したテーマとなっており、続けて受けてもらえることでスッキリ、シャキッと春を過ごしてもらえる内容です。
3月気忙しく感じられている方。4月はさらに勢いが増しますので、節目や節度を設ける機会がより一層大切となります。
健康は1日にしてならず。今月も養生していきましょう。
