8月グループレッスンのご案内

テーマ
【体のバッテリーをフル充電する、夏の丹田呼吸法】

呼吸養生塾は“息を止めない身体づくり”をコンセプトに、レッスン形式の流れの中で呼吸・整体メソッドの呼吸法や自分で自分を整えるケアを実践・体感していく場です。

多人数が集まるからこそ実現できる自分一人では感じられない自分に集中する時間と、日常の中で息が止まらない、不快にならない自分をつくっていくことを目指していきます。

今月は呼吸養生塾の身体調整法の中でも一つの核となる、丹田呼吸法をシェアしていきます。漢方・食事といった栄養素から摂取するエネルギーと、自ら力を発生、産熱させた中で生み出されるエネルギーとの違いを実感いただける内容です。

特に精神的な部分を安定させていきたい、気力・体力を回復させたい、自分の身体感覚を高めていきたい方におすすめです。

レッスン後は、年に一度のプチ講座も開催予定。「身体感覚の認識」というテーマで30分ほど、シェアしていきます。
参加者様は無料でそのまま聞いていただけますので、奮ってのご参加お待ちしております。

今月も楽しくやりましょう。よろしくお願いいたします。