今月のグループレッスンでは、日常の呼吸や感情をコントロールする力を育てる上で肝となる、上腹部に直接アプローチしていくプログラムを実践していきます。
自分の性格や考えたといった精神的な面をどうにかしたい場合には必須の身体調整となりますので、興味がある方は是非。
又、12月は14日、28日（共に土曜日）の2回、グループレッスンを開催予定です。
どちらも根本的に体質を変える上で必須となる、お腹の感覚を取り戻す呼吸法を、前半は基本編、後半は応用編という形で実践していきます。
この機会に本格的な呼吸法を身に付けたいと望まれる方は、両日お日にち空けておいてもらえると嬉しいです。
奮ってのご参加、お待ちしております。
