1月グループレッスンのご案内

1月レッスンのスケジュールをお知らせいたします。

1月22日(土)
時間:14:30〜16:30
費用:6,000円(税込)
定員:12名
ピピアめふ 6階 和風ホール
https://takarazuka-koueki.com/pipia/

テーマ
【胃のあたりがフワフワになる体験】

呼吸養生塾は呼吸を通して、快適な身体の扱い方を習得していく場です。

よい姿勢、立ち方、座り方、歩き方、気持ちのいい呼吸のコツ、心の落ち着かせ方など。

知りたい方は多いですが、なんとなくボヤッとしていませんか。

そんな人として生きる上で普遍的な要素を、技術として体感・習得してもらいたいと、毎月シェアしています。

ただ発散する、身体を動かす、呼吸するだけでない。日々臨床で多種多様な職種、立場の方々と関わる鍼灸師が伝える、大人の体操です。

年始最初のテーマは、「フワフワ上腹部」

ふだん呼吸が浅いと感じる、身体の力みが抜けない、自分の感情に振り回されやすい。

そんな方におススメです。

上腹部(胃のあたり)の緊張を抜く一連の動きを通して、呼吸がしやすくなり身体の力みが抜けていく様。

精神的な部分の落ち着きが明確に変わっていくプロセスを、リアルタイムで実感してもらいながら進めていきます。

胃の痛みや逆流性症状は薬で抑えるしかない、現状を変えるには意識や考え方を変えないといけない。

そう考えている方は臨床でも非常に多いです。

そんな方々に身体からやっていく視点をイメージではなく技術として共有できることは、大変有益なことと考えています。

圧倒的なフワフワ上腹部を通して、自分の価値観を変えなくても、心身は適切に変わっていくことを実感頂きたいです。

日常に戻ったとき、自分の心身の扱い方にも何か変化を感じられるかもしれません。

年始は身体が力みやすいので、ピッタリのテーマですね。今年も楽しくやりましょう。

よろしくお願い致します。

【申込方法】
LINEもしくは電話にて、直接参加希望を連絡。
https://lin.ee/8uz1Icp

0797−75−3925

【持ち物】
ヨガマット(なければバスタオル)、飲み物、動きやすい服装(着替えスペースあり)

【駐車場について】
ピピアめふには、広い駐車場がございます。
施設利用で1時間、下のコープさんで1,000円以上お買い上げで、さらに90分無料です。

【新型コロナウィルスへの対応】

当日参加の際には、ご自宅での検温チェックのご協力お願いいたします。
手指消毒もご用意しておりますので、ご利用ください。

私も細心の注意を払いながら準備し、当日に臨みます。
今だからこそ変わらず、淡々とやっていきましょう。

来てくださる方々の利益を最優先に、今月も呼吸の魅力をシェアして参ります。

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