12月呼吸養生塾のご案内

12月呼吸講座のスケジュールをお知らせいたします。

12月18日(土)
時間:14:30〜16:30
費用:6,000円(税込)
定員:10名
ピピアめふ 6階 和風ホール
https://takarazuka-koueki.com/pipia/

テーマ
【自然に身体が定まる実感と、トータルコンディショニング】

呼吸養生塾は呼吸を通して、快適な身体の扱い方を習得していく場です。

よい姿勢、立ち方、座り方、歩き方、気持ちのいい呼吸のコツ、心の落ち着かせ方など。

知りたい方は多いですが、なんとなくボヤッとしていませんか。

そんな人として生きる上で普遍的な要素を、技術として体感・習得してもらいたいと、毎月シェアしています。

ただ発散する、身体を動かす、呼吸するだけでない。日々臨床で多種多様な職種、立場の方々と関わる鍼灸師が伝える、大人の体操です。

年内最後の12月は、身体を整える・扱う上で最も大切な脊椎(背骨)、脇、横隔膜の調整法を連続的におこない、重心が落ちる感覚を通して自然に身体が定まる実感を得てもらいます。

繊細な動きのため、一つ一つ手順を確認しながら丁寧にシェアしていきます。

やっているときは窮屈感を感じる調整法ですが、終わった後の身体の安定感、それに伴う精神的な部分の落ち着き、快適な身体の扱い心地には、個人差はあれど、感動してもらえるはずです。

この状態で、年末の気忙しい時期に臨めるのもいいですよ。

身体ってこう扱えると楽なんだということがわかります。

年内最後の講座になりますので、楽しくやりましょう。

今月もよろしくお願い致します。

【申込方法】
LINEもしくは電話にて、直接参加希望を連絡。
https://lin.ee/8uz1Icp

0797−75−3925

【持ち物】
ヨガマット(なければバスタオル)、飲み物、動きやすい服装(着替えスペースあり)

【駐車場について】
ピピアめふには、広い駐車場がございます。
施設利用で1時間、下のコープさんで1,000円以上お買い上げで、さらに90分無料です。

【新型コロナウィルスへの対応】

当日参加の際には、ご自宅での検温チェックのご協力お願いいたします。
手指消毒もご用意しておりますので、ご利用ください。

私も細心の注意を払いながら準備し、当日に臨みます。
今だからこそ変わらず、淡々とやっていきましょう。

来てくださる方々の利益を最優先に、今月も呼吸の魅力をシェアして参ります。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA