7月呼吸講座のスケジュールをお知らせいたします。
7月24日（土）
時間：14:30〜16:30
費用：6,000円（税込）
定員：10名
ピピアめふ 6階 和風ホール
https://takarazuka-koueki.com/pipia/
テーマ
【自分から快を引き出す深呼吸と、トータルコンディショニング】
呼吸養生塾は、呼吸を通して、快適な体の動かし方を習得していく場です。
よい姿勢、立ち方、座り方、歩き方、気持ちのいい呼吸のコツ、心の落ち着かせ方など。
知りたい方は大半ですが、なんとなくボヤッとしていませんか。
そんな人として生きる上で普遍的な要素を、技術として体感・習得してもらいたいと、毎月シェアしています。
ただ発散する、体を動かす、呼吸するだけでない。
日々治療もおこなう鍼灸師が伝える、大人の体操です。
7月は「する」ではなく「したくなる」深呼吸を通して、自分から「快」「楽」を引き出す体験を、それぞれに特徴ある3種類の動きを通して実践していきます。
体が快適かつ頭もクリアな状態で、日々を過ごしていくために欠かせない要素として、自分の体の情報をキャッチする、察知する、認識する力があります。
逆を言えば体の力が抜けないであったり、精神疲労を起こしやすい方は、この察知能力が弱くなっているともいえます。
深呼吸の実践では、体の動きを利用して、深呼吸をしたくなる欲求をキャッチするだけでなく、そこから自分の「楽だ」「快適だ」「心地いい」を引き出すところまでを、技術として習得してもらえます。
今までの深呼吸の認識がガラッと変わる。あなたにとっての深呼吸の価値が、一つ次元が上がるはずです。
快適な体とクリアな頭を保つ上で、基礎中の基礎でありながら根幹でもある、自分の体に対する認識力と、自分の「快」を引き出す力。
主体性を持って、ご自身の体づくりに取り組んでいきたい方にとっては、この上ない機会となるはずです。
リアルなグループレッスンだからこその、1人では感じられない、独特な一体感を堪能頂ければ幸いです。
今月もよろしくお願い致します。
【定員】
10名
【費用】
6,000円（税込）
【申込方法】
LINEもしくは電話にて、直接参加希望を連絡。
https://lin.ee/8uz1Icp
0797−75−3925
【持ち物】
ヨガマット（なければバスタオル）、飲み物、動きやすい服装（着替えスペースあり）
【駐車場について】
ピピアめふには、広い駐車場がございます。
施設利用で1時間、下のコープさんで1,000円以上お買い上げで、さらに90分無料です。
【新型コロナウィルスへの対応】
緊急事態宣言は延長されておりますが、施設は開館しております。
当日参加の際には、入り口での、検温チェックのご協力お願いいたします。
手指消毒もご用意しておりますので、ご利用ください。
私も細心の注意を払いながら準備し、当日に臨みます。
今だからこそ変わらず、淡々とやっていきましょう。
来てくださる方々の利益を最優先に、今月も呼吸の魅力をシェアして参ります。
