第36回呼吸養生塾(体の声を聴くワーク)

「これはやった方が良い、とにかく面白い。」
シンプルにこう言いたい講座内容です。

難しいんでしょ?と思った方は、もう少しお付き合いください。
体の声を聴くというのは、言葉ではなくシグナル(信号)です。

今回は‘‘体の声を聴きながら動く’’というのをやっていきます。

人間には生まれ持ったバランス感覚、バランスを取ろうという本能があります。
私達が「〇〇する!」と思わなくても、体は勝手に反応してくれる。

その反応に素直に従うということを繰り返すだけで、力みや緊張がほぐれ、気持ちも落ち着き、呼吸も穏やかになることを、間違いなく全員に体感してもらえます。

動き自体はとてもシンプル。

秘訣は「何をするか」ではなく、「どのようにするか」ということです。

「そういうことだったのか・・」
「家族や友人にも是非話したい!」

そんな風にたくさんの方とシェアしたくなる、とても面白い内容です。

難しいんでしょ?と最初思いながらも、ここまで読んでくださったあなた。

是非体験しに来てください!

【内容】
テーマ「身体の声を聴く」

①実践:80分
体と呼吸に従う(座位)
お尻引き前屈(立位)

②質疑応答、雑談:10分

【日時】
7/27(土)14時〜15時半

【定員】
8名

【費用】
6,000円
※講座受講者限定 復習動画付き
(youtube限定公開)

【場所】
まちかど農園POSTo 3階
(フリースペース)
阪急逆瀬川駅(西口)徒歩3分
https://machikadop.net

【講座予約】
https://bit.ly/2XAvvDs

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