「これはやった方が良い、とにかく面白い。」
シンプルにこう言いたい講座内容です。
難しいんでしょ?と思った方は、もう少しお付き合いください。
体の声を聴くというのは、言葉ではなくシグナル(信号)です。
今回は‘‘体の声を聴きながら動く’’というのをやっていきます。
人間には生まれ持ったバランス感覚、バランスを取ろうという本能があります。
私達が「〇〇する!」と思わなくても、体は勝手に反応してくれる。
その反応に素直に従うということを繰り返すだけで、力みや緊張がほぐれ、気持ちも落ち着き、呼吸も穏やかになることを、間違いなく全員に体感してもらえます。
動き自体はとてもシンプル。
秘訣は「何をするか」ではなく、「どのようにするか」ということです。
「そういうことだったのか・・」
「家族や友人にも是非話したい!」
そんな風にたくさんの方とシェアしたくなる、とても面白い内容です。
難しいんでしょ?と最初思いながらも、ここまで読んでくださったあなた。
是非体験しに来てください!
【内容】
テーマ「身体の声を聴く」
①実践:80分
体と呼吸に従う(座位)
お尻引き前屈(立位)
②質疑応答、雑談:10分
【日時】
7/27(土)14時〜15時半
【定員】
8名
【費用】
6,000円
※講座受講者限定 復習動画付き
(youtube限定公開)
【場所】
まちかど農園POSTo 3階
(フリースペース)
阪急逆瀬川駅(西口)徒歩3分
https://machikadop.net